Obiettivi di salute

Obiettivo di salute di questa settimana

2023.07.13 02:50

controllo suggerimento rottame

Nonostante il caldo, l'umidità e la stanchezza persistano.

Camminare costantemente 10.000 passi. Mente positiva. E l'allenamento a casa ogni due giorni.

Forza, raggiungiamo i nostri obiettivi per il bene del mio corpo ~

commento 50

신혜림

오늘은 비가와서 걷는 건 힘들 것 같아요.
집에서 스트레칭이라도 하려구요.

2023.07.13 05:44

ㅇㅅㅇ

scrittore

맞아요 계속 비오고 너무 많이내려서 
저도 계속 실내에서 주차장에서 걷기 했네요

2023.07.17 21:05

고온다습 마음도 살짝 우울하죠 꾸준한 걷기 홈트 하시면 도움이 될것같아요

2023.07.13 06:24

ㅇㅅㅇ

scrittore

비가 너무많이와서 주차장에서 걷고 홈트 하면서 보냈네요

2023.07.17 21:06

모카우유♡

장마기간이라 습하고 덥지만
긍정적으로 힘내셔서 건강관리 잘하시길 바래요

2023.07.13 06:55

ㅇㅅㅇ

scrittore

감사해요. 정말 습하고 덥고 비도많이오고
자꾸다운되긴하드라구요 업해서 긍정적으로 끌어올리고 있네요

2023.07.17 21:07

해설사

비가 오니 조금 꿀꿀하네요.
건강 목표 세우셨으니 열심히 하세요

2023.07.13 07:16

ㅇㅅㅇ

scrittore

맞아요 비가오니 꿀꿀해지고 
안좋은 소식들이 있으니 다운되네요...

2023.07.17 21:07

ㄱㅅㅇ

목표 달성 응원합니다 
오늘도 행복하세요

2023.07.13 07:36

ㅇㅅㅇ

scrittore

응원 너무 감사드려요. 
행복한 저녁 보내세요

2023.07.17 21:24

라라리

날씨때매 움직이기 힘들지만 몸을 위해 부지런히 움직여봐요 화이팅~~!!

2023.07.13 07:36

ㅇㅅㅇ

scrittore

그러네요 날씨가 움직이기 힘들게 하네요
그래도 다른방법을 찾아 열심히 해보고 있어요

2023.07.17 21:24

녹천

비가 온다니 걷기가 문제네요
지하철까지 가기가 힘들어요

2023.07.13 09:11

ㅇㅅㅇ

scrittore

비가 너무 오니 무섭기까지 하네요 ㅜㅜ
지금도 오락가락 하는 빗줄기네요

2023.07.17 21:25

미라클

꾸준한 만보걷기 응원합니다
좋은 하루 보내세요

2023.07.13 09:29

ㅇㅅㅇ

scrittore

감사해요 주차장에서 꾸준하게 만보 이어가고있어요
행복한 저녁 보내세요

2023.07.17 21:25

유가연

홈트는 이틀에한번 좋네요~만보도 꾸준히 화이팅이요

2023.07.13 12:26

ㅇㅅㅇ

scrittore

매일하고싶긴하지만 자신이 없어서요
소통도 해야하고 ^^ 만보는 매일 하고있네요

2023.07.17 21:26

비와 고온다습 정말 지쳐요 청결에 더 신경쓰고 긍정마인드로 하루하루 잘 보내요

2023.07.13 12:51

ㅇㅅㅇ

scrittore

비가 너무많이오니 힘들어지긴하네요 
그래도 긍정적으로 힘내서 잘 지내보아요

2023.07.17 21:26

호떡

비오는날 만보걷기가 쉽지가 않네요
 긍정마인드 최고입니다~^^

2023.07.13 13:47

ㅇㅅㅇ

scrittore

맞아요 비오는날 걷기 너무 힘들죠 
전 주차장을 빙글빙글 돌면서 만보하고있어요

2023.07.17 21:27

금지니

긍정적인 마인드 좋아요. 저도 자꾸 날씨때문인지 축 쳐저서요. 화이팅하세요 
이번주 건강목표 응원합니다 .

2023.07.13 14:13

ㅇㅅㅇ

scrittore

비가 많이오니 축축 쳐지는게 맞네요. 
그래도 업 시켜서 기분좋은 하루하루 보내요 오늘저녁도 행복하게요 ~

2023.07.17 21:28

에멘탈

긍정적인 마인드 중요한거같네요.
몸을 위해 목표달성 화이팅입니다

2023.07.13 16:06

ㅇㅅㅇ

scrittore

맞아요 긍정적인 마인드 중요하죠 
내몸을 위해서 매일매일 힘내요 같이 힘내요

2023.07.17 21:29

미류맘

이번주도 설정하신 대로 성공하시길요 
저도 만보걷기 열심히 걸어볼께요

2023.07.13 16:07

ㅇㅅㅇ

scrittore

열심히 하고있네요 ^^ 만보는 주차장에서 하고있구요
홈트도 하려고 노력하네요

2023.07.17 21:30

러블리yu

ㄷㅓㅂ고 습하지만 건강 목표 꼭 이루시길 바라겠습니다

2023.07.13 18:03

ㅇㅅㅇ

scrittore

그러게요 덥고 습하고 힘든날들이지만
우리 같이 힘내서 업 시켜봐요 행복한 저녁 보내세요

2023.07.17 21:30

써니

건강목표 응원합니다 
화이팅입니다

2023.07.13 21:21

ㅇㅅㅇ

scrittore

응원 너무 감사드려요. 이번주 건강목표도
무난하게 지키는거 같아요.

2023.07.17 21:30

닥-행복한베니

긍정적인 마인드가 무엇보다 중요하겠네요!
저도 그 목표 가져볼게요 ㅎ

2023.07.13 22:03

ㅇㅅㅇ

scrittore

제일 중요한거 같아요 . 긍정의 힘이 있는것처럼
우리 같이 힘내요. 파이팅

2023.07.17 21:31

다우니향기

비가 너무많이 와서 만보하기가 힘드네요
목표달성 화이팅입니다

2023.07.14 17:34

ㅇㅅㅇ

scrittore

밖에서는 만보하기 너무 힘들죠. 저는 주차장에서
만보 하고있었어요. 목표달성을 위해서 ~오늘도 힘내요

2023.07.17 21:32

현진

오늘은 비가와서 걷는 건 힘들 것 같아요.
집에서 스트레칭이라도 하려구요.

2023.07.14 18:22

ㅇㅅㅇ

scrittore

스트레칭 너무 좋은거 같아요. 쭈욱쭈욱 몸을 다 펴서
쫘악쫘악 펴줘요 ^^ 즐거운 저녁 보내세요

2023.07.17 21:33

지미니향기

홈트는 이틀에 한번 하시는군요
목표달성 힘내세요

2023.07.15 15:41

ㅇㅅㅇ

scrittore

매일하고싶긴하지만 몸이 안따라가주드라구요
만보는 매일하고 있구요 ^^

2023.07.17 21:34