Obiettivi di salute

Obiettivo di salute di questa settimana

2023.06.22 12:44

controllo suggerimento rottame

Obiettivo di salute di questa settimana Il mio obiettivo di salute di questa settimana è

Pilates 4 volte, camminata di 100.000 passi a settimana

Ho deciso.

Il pilates ha avuto successo tre volte fino ad oggi

Mancano circa 40.000 passi per raggiungere i 100.000 passi.

Se non diventi pigro durante il fine settimana, potresti avere successo.

Sembra così😁

commento 48

사랑해

응원할께요 
화이팅입니다 
저도 목표 세워야겠어요

2023.06.22 13:09

엘리샤0705

scrittore

응원해 주셔서 감사합니다. 응원 받아서 더욱더 열심히 해볼게요.

2023.06.24 17:02

쫑이

이번주 건강 목표 잘 실천하시길 응원합니다.꾸준한 운동이 최고예요

2023.06.22 13:10

엘리샤0705

scrittore

맞아요. 뭐든 꾸준히 하는 게 중요한데 특히 운동은 꾸준함이 더 중요한 거 같아요.

2023.06.24 17:02

볼매입니다

이번 주 건강 목표 응원합니다.
좋은 하루 보내세요^^

2023.06.22 13:11

엘리샤0705

scrittore

감사드려요. 목표 세운 만큼 달성할 수 있도록 열심히 노력할게요.

2023.06.24 17:03

양진경♡

한주 건강목표 응원합니다
한주동안 건강을 위해 화이팅해보아요

2023.06.22 13:28

엘리샤0705

scrittore

감사드려요. 오늘도 걸어야 하는데 날씨가 너무 더워서 아직 못나가고 있네요.

2023.06.24 17:03

ㄱㅅㅇ

무리하지 마시고 꾸준히 목표 달성 하시기 바랍니다
화이팅

2023.06.22 13:48

엘리샤0705

scrittore

감사합니다. 날씨가 점점 더워져서 걷기 목표는 조금 조정을 해야 할 것 같더라고요.

2023.06.24 17:03

하나둘셋

열심히 지키시고 계시네요
마무리까지 성공하세요

2023.06.22 13:53

엘리샤0705

scrittore

네네 마무리까지 얼마 남지 않아서 오늘도 해질녘 집 나가서 걸어볼려구요.

2023.06.24 17:03

있잖아요오

건강목표 달성이 얼마 안남으셨네요 ㅎㅎ
필라테스는 내일이면 성공하시겠고 10만보도 토욜 정도면 달성 하실거 같아요 ㅎ

2023.06.22 13:58

엘리샤0705

scrittore

네네 필라테스는 다 성공했고 이제 10만보만 달성하면 되는데 만보 정도남았네요

2023.06.24 17:04

민경이

이번주 건강목표 응원해요 
꼭 성공하시길 바래요

2023.06.22 13:59

엘리샤0705

scrittore

감사합니다 응원해주시니 완주할 수 있도록 열심히 노력할게요.

2023.06.24 17:04

캐시또바기♡

이번 주 건강 목표 응원합니다.
좋은 하루 보내세요^^

2023.06.22 14:09

엘리샤0705

scrittore

감사드려요 응원 받아서 목표 한 대로 달성할 수 있도록 화이팅해볼게요.

2023.06.24 17:04

눈부셔요

10만보 걷기까지 거뜬히 성공하실것 같아요.
역시 커뮤분들은 만보걷기는 기본이시네요

2023.06.22 14:13

엘리샤0705

scrittore

전 워낙 걷는 걸 좋아해서 일주일에 10만도 정도는 늘 걷게 되는 거 같더라고요.

2023.06.24 17:05

Kkk

열심히 하고 계시네요
응원할게요 파이팅

2023.06.22 14:41

엘리샤0705

scrittore

감사합니다.
응원 받아서 목표 달성할 수 있도록 화이팅할게요.

2023.06.24 17:05

보호랏

이번주 건강목표 정말 잘 세우셨네요 열심히하셔서 건강목표 꼭달성하세용

2023.06.22 15:09

엘리샤0705

scrittore

네 네 응원의 주셨으니 건강 목표 세운 대로 달성할 수 있도록 열심히 노력할게요.

2023.06.24 17:05

다우니향기

이번주 건강목표 응원합니다
화이팅하세용~~

2023.06.22 15:33

엘리샤0705

scrittore

감사합니다 건강 목표 완료를 위해서
열심히 화이팅할게요.

2023.06.24 17:05

지폐메이커

일주일 10만보 걷기 응원합니다.
부지런히 목표 달성까지 이루시길 바랄게요.

2023.06.22 16:24

엘리샤0705

scrittore

감사합니다. 어저께까지 쉬지 않고 걸었더니 이제 만보 조금 만들게 남았더라고요.

2023.06.24 17:06

이현진

10만보걷기 주말까지 충분히 성공하시겠네요
이번주 건강목표도 잘 달성하시길 바래요

2023.06.22 16:26

엘리샤0705

scrittore

어저께까지 열심히 걸었더니 이제 만보 조금 안남게 남았는데 오늘 너무 더워서 아직 못 나가고 있네요.

2023.06.24 17:06

꼬냥아

우와 이렇게 꼼꼼한 계획은 
정말 지킬수 밖에 없겟어요 ^^ 응원합니다!

2023.06.22 16:30

엘리샤0705

scrittore

감사합니다. 그냥 운동하는 것보다 요렇게 일주일 목표 정해놓고 하니까 더 잘되는 거 같아요.

2023.06.24 17:07

박경남

성공이 눈앞이 있네요 매일매일 성공을 앞에두고 운동하니 좋으시겠어요 꼭 목표를 이루세요

2023.06.22 16:58

엘리샤0705

scrittore

네네 성공이눈앞에 있는데 오늘 너무 더워서 아직 못나가고 있어요.

2023.06.24 17:07

채아미

일주일에 10만보라니 입이 떡 벌어지네요
몇시간을 걸으면 저렇게 걸어질까요 대단하세요

2023.06.22 21:43

엘리샤0705

scrittore

전 평균 하루에 두세 시간 이상씩 걷는 거 같아요. 3시간 정도 걷는 날은 이만보 정도 되더라고요.

2023.06.24 17:08

써니

건강목표 응원합니다 
화이팅입니다

2023.06.22 23:53

엘리샤0705

scrittore

감사합니다 응원해 주신 만큼 열심히 파이팅해서 성공해보겠습니다.

2023.06.24 17:08

사춘기와갱년기

엘리샤0705님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다
남은 오후 시간도 화이팅 하세요

2023.06.23 14:24

엘리샤0705

scrittore

감사드려요. 이제 만보 좀 안 되게 남았는데 오늘도 날씨가 더워서 아직 나가지 못하고 있네요.

2023.06.24 17:08