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Obiettivi di salute

Anche questa volta, stabilisco un obiettivo.

2023.06.21 10:35
controllo rottame

 

Questa volta proverò a fare 20.000 passi.

È passato circa due giorni da quando sono uscito la sera e ho iniziato a camminare un po' alla volta.

Questa volta, senza mancare, andare regolarmente, con esercizio mattutino e pomeridiano.

L'obiettivo è di raggiungere 20.000 passi.

E poi il compito eterno

Bere molta acqua..

È molto difficile... Forza anche questa settimana ㅎ

 

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commento 17
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    개미심장
    2만보가 목표이시군요
저도 마음은 이만보인데 ^^;;
목표하신대로 성공하시길 응원할께요 
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      이선희
      scrittore
      이번주는 열심히 걷고있답니다.
응원해주셔서 감사합니당 ㅎ
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    금지니
    2만보 정말 대단하세요. 저는 한 번 만보도 힘든데../
이번주도 건강목표 응원합니다. 
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      이선희
      scrittore
      저도 한번에 만보씩 두번 나갔다오려구요
감사합니당 
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    Kkk
    만보걷기도 힘들던데
2만보 라니 정말 대단하십니다^^
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      이선희
      scrittore
      저녁에 한번 나가보려구요
저도 오전에 만보만 걸었답니다 
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    유가연
    2만보 응원합니다...물많이마시기 힘들죠 
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      이선희
      scrittore
      그러게요 물 마시는게 너무 힘드네요 ㅜ
잘 실천해보려구요 
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    지폐메이커
    이만보 걷기 도전두 멋진 목표네요.
 
다리 아프겠지만 완주까지 응원할게요.
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      이선희
      scrittore
      두번 나눠서 걸으려구요
스트레칭도 잘 해봐야죠 ㅎ
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    채아미
    우와 이만보하시는 분들은 한번에 몇시간을 걸으시는 거예요??
너무 대단하세요 화이팅
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      이선희
      scrittore
      오전이랑 저녁에 나눠서 걸으려구요
한번에 2만보는 지겨워서 못 걷죠 ㅋ
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    다우니향기
    2만보가 목표시군요...대단해요
저는 만보걷기도 힘드네요 
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      이선희
      scrittore
      저도 만보씩 힘겹게 걷는답니다 ㅎ
같이 힘내보아요 
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    행복한♡앤
    만보걷기도 힘들던데
2만보 라니 정말 대단하십니다
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      이선희
      scrittore
      저도 도전이랍니다..
이번주 목표 화이띵입니당 
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    늘감사하자
    설정하신 목표 이루실거예요
응원합니다