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Penetapan Tujuan Kesehatan

Saya juga akan menetapkan target kali ini

2023.06.21 10:35
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Kali ini saya berencana berjalan sebanyak 20.000 langkah..

Sudah sekitar dua hari sejak saya keluar malam dan berjalan sedikit demi sedikit.

Kali ini tidak hilang dan tetap rutin keluar, jadi latihan pagi dan sore

Tujuan saya adalah mencoba mencapai 20.000 langkah.

Dan tugas abadi yang harus diselesaikan

Minumlah banyak air..

Saya sangat lelah.. Semoga semangat di minggu ini juga ㅎ

 

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komentar 17
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    개미심장
    2만보가 목표이시군요
저도 마음은 이만보인데 ^^;;
목표하신대로 성공하시길 응원할께요 
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      이선희
      Penulis
      이번주는 열심히 걷고있답니다.
응원해주셔서 감사합니당 ㅎ
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    금지니
    2만보 정말 대단하세요. 저는 한 번 만보도 힘든데../
이번주도 건강목표 응원합니다. 
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      이선희
      Penulis
      저도 한번에 만보씩 두번 나갔다오려구요
감사합니당 
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    Kkk
    만보걷기도 힘들던데
2만보 라니 정말 대단하십니다^^
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      이선희
      Penulis
      저녁에 한번 나가보려구요
저도 오전에 만보만 걸었답니다 
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    유가연
    2만보 응원합니다...물많이마시기 힘들죠 
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      이선희
      Penulis
      그러게요 물 마시는게 너무 힘드네요 ㅜ
잘 실천해보려구요 
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    지폐메이커
    이만보 걷기 도전두 멋진 목표네요.
 
다리 아프겠지만 완주까지 응원할게요.
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      이선희
      Penulis
      두번 나눠서 걸으려구요
스트레칭도 잘 해봐야죠 ㅎ
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    채아미
    우와 이만보하시는 분들은 한번에 몇시간을 걸으시는 거예요??
너무 대단하세요 화이팅
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      이선희
      Penulis
      오전이랑 저녁에 나눠서 걸으려구요
한번에 2만보는 지겨워서 못 걷죠 ㅋ
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    다우니향기
    2만보가 목표시군요...대단해요
저는 만보걷기도 힘드네요 
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      이선희
      Penulis
      저도 만보씩 힘겹게 걷는답니다 ㅎ
같이 힘내보아요 
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    행복한♡앤
    만보걷기도 힘들던데
2만보 라니 정말 대단하십니다
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      이선희
      Penulis
      저도 도전이랍니다..
이번주 목표 화이띵입니당 
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    늘감사하자
    설정하신 목표 이루실거예요
응원합니다