바다사랑태양
밀가루 음식이 혈당에도 좋지 않죠... 특히 라면은 적게 먹어야 할 것 같아요...ㅎ 면요리 적게 먹기 건강 목표 달성하시길 응원합니다...^^
Obiettivo di salute di questa settimana
2023.06.20 14:11
controllo suggerimento rottame
Ridurre la farina
È stato difficile avere mal di stomaco tutto il fine settimana.
Vado dal medico di medicina interna, prendo medicine per lo stomaco.
Il dottore ha detto che se si controlla bene l'alimentazione, migliorerà... cercherò di impegnarmi.
Non è facile migliorare tutto subito, ma dobbiamo iniziare riducendo la farina.
Devo iniziare mangiando meno piatti di pasta. Proverò!!
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commento 25
호호호밀가루 줄이기 진짜 힘든거 같아요 응원합니다
JJang맞아요.. 벌써부터 떡볶이 먹고싶네요 조금만 참아봐야죠~~
구시렁대단한 결심이네요 빵을 줄여야해요
- JJang
빵.... 너무 힘들죠.. 라면은 그래도 안먹을 수 있는데.. 힘내봅니다
우아하기저는 밥을 적게 먹도록 해야겠어요 아..너무 먹는듯해요. 함께 파이팅
- JJang
밥양은 원래많이 안먹는데.. 자꾸 면을 먹네요~~ 차려먹기 귀찮아 대충 먹다보니 안좋은거 같아요.. 같이 화이팅합시다
미니제이밀가루 줄이기 응원합니당 속이 안좋으면 마니 힘들지요
- JJang
맞아요... 영 컨디션이 안돌아오네요 관리를 좀 해야겠어요
또이또이아.. 저도 속이 안좋아서 밀가루 줄이고 있어요. 오늘도 라면 먹고 싶었는데 꾹 참고 된찌에 밥 먹엇어요. 조금이라도 덜 아플 때 지켜요
- JJang
먹는게 중요한데 항상 간과하네요. 잘 챙겨먹어야 한다는걸 몸으로 배워요~~
야옹양밀가루를 줄이면 속도 편해지고 좋더라구요 건강목표 지키기 응원하겠습니다
- JJang
네 그렇겠죠 응원 감사합니다
편지한통생각보다 밀가루으가 곳곳에 있더라구요. 저도 자극 받구 가요~
- JJang
맞아요 넘 쉽게 먹을 수 있죠 한끼먹는데 대충 먹자"하다보면 면요리가 쉬우니까요~ 몸생각 합시다!!
캣닥밀가루 줄이기 저두 해야 하는데 정말 힘들어요ㅠ 화이팅입니다^^
- 냐야냐
밀가루 줄이기... ㅠㅠㅠㅠ 어떻게 성공할 수 있죠...?? 😭
- 김영동
밀가루 줄이기 힘들어요 도전해보고 싶어요
제2의시작와우~ 밀가루 줄이기 쉽지 않죠~ 계속 성공하기 응원합니다~ㅎㅎ
박경남밀가루 줄이기 좋은 목표네요 응원할께요 꼭 성공하셔서 몸도 좋아지길 바랍니다~~
- Kkk
밀가루 줄이기 너무 힘들더라구요 밀가루 음식 맛있는게 왜이렇게 많을까요 ㅠㅠ
현진건강목표 성공을 응원합니다 화이팅입니다
- 다우니향기
밀가루 줄이기 응원합니다... 저도 밀가루 그만먹어야겠어요
- 늘감사하자
건강목표 성공하길 빕니다 좋은 밤 되세요