바다사랑태양
밀가루 음식이 혈당에도 좋지 않죠... 특히 라면은 적게 먹어야 할 것 같아요...ㅎ 면요리 적게 먹기 건강 목표 달성하시길 응원합니다...^^
小麦粉の量を減らす
週末ずっと体調が悪くてつらかったですね。
内科に行って胃薬をもらって飲んでいます。
医師の先生がおっしゃるには、食事の調整だけをしっかりすれば良くなると言っていたので…努力してみます。
すぐにすべてを改善するのは難しいので、小麦粉から減らす必要があります。
麺料理から少なく食べるべきですね。やってみます！！
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コメント 25
호호호밀가루 줄이기 진짜 힘든거 같아요 응원합니다
JJang맞아요.. 벌써부터 떡볶이 먹고싶네요 조금만 참아봐야죠~~
구시렁대단한 결심이네요 빵을 줄여야해요
- JJang
빵.... 너무 힘들죠.. 라면은 그래도 안먹을 수 있는데.. 힘내봅니다
우아하기저는 밥을 적게 먹도록 해야겠어요 아..너무 먹는듯해요. 함께 파이팅
- JJang
밥양은 원래많이 안먹는데.. 자꾸 면을 먹네요~~ 차려먹기 귀찮아 대충 먹다보니 안좋은거 같아요.. 같이 화이팅합시다
미니제이밀가루 줄이기 응원합니당 속이 안좋으면 마니 힘들지요
- JJang
맞아요... 영 컨디션이 안돌아오네요 관리를 좀 해야겠어요
또이또이아.. 저도 속이 안좋아서 밀가루 줄이고 있어요. 오늘도 라면 먹고 싶었는데 꾹 참고 된찌에 밥 먹엇어요. 조금이라도 덜 아플 때 지켜요
- JJang
먹는게 중요한데 항상 간과하네요. 잘 챙겨먹어야 한다는걸 몸으로 배워요~~
야옹양밀가루를 줄이면 속도 편해지고 좋더라구요 건강목표 지키기 응원하겠습니다
- JJang
네 그렇겠죠 응원 감사합니다
편지한통생각보다 밀가루으가 곳곳에 있더라구요. 저도 자극 받구 가요~
- JJang
맞아요 넘 쉽게 먹을 수 있죠 한끼먹는데 대충 먹자"하다보면 면요리가 쉬우니까요~ 몸생각 합시다!!
캣닥밀가루 줄이기 저두 해야 하는데 정말 힘들어요ㅠ 화이팅입니다^^
- 냐야냐
밀가루 줄이기... ㅠㅠㅠㅠ 어떻게 성공할 수 있죠...?? 😭
- 김영동
밀가루 줄이기 힘들어요 도전해보고 싶어요
제2의시작와우~ 밀가루 줄이기 쉽지 않죠~ 계속 성공하기 응원합니다~ㅎㅎ
박경남밀가루 줄이기 좋은 목표네요 응원할께요 꼭 성공하셔서 몸도 좋아지길 바랍니다~~
- Kkk
밀가루 줄이기 너무 힘들더라구요 밀가루 음식 맛있는게 왜이렇게 많을까요 ㅠㅠ
현진건강목표 성공을 응원합니다 화이팅입니다
- 다우니향기
밀가루 줄이기 응원합니다... 저도 밀가루 그만먹어야겠어요
- 늘감사하자
건강목표 성공하길 빕니다 좋은 밤 되세요