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Obiettivi di salute

Impostazione degli obiettivi di salute

2023.06.18 18:48
controllo rottame

Imposto i miei obiettivi di salute.

A causa del COVID-19, che mi ha costretto a rimanere a casa, ho capito che è necessario prendersi cura della propria salute.

 

  • Fare una passeggiata di due ore nel parco del quartiere!
  • Prendere gli integratori!
  • Non mangiare in modo eccessivo!

 

Lo metterò sicuramente in pratica, haha! Forza!!

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commento 16
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    lsy
    한번에 2시간 지칠것 같은데요 아 여기 어느분은 러닝까지 하시며 오전에 2만보를 넘기는 분도 계시니 가능하기도 하겠네요 응원합니다 
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    배짱이 
    2시간이면 만보가 훌쩍 넘겟니요
꼭 목표ㅠ달성 하세요 화이팅
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    치웅
    설정하신  건강목표 응원해요  홧팅!!
즐거운 하루 보내세요
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    뚱1
    좋은 건강목표시네요.
건강목표 이루시길 바라며 화이팅입니다
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    쫑이
    건강목표 잘 실천하시길 응원합니다 
하루 2시간 이상 산책하기후 영양제 꼭 챙겨드세요
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    쑥쓰1004
    2시간 산책 계획 대단하시네요.
코로나 지나고 이제 건강 관리 하시는 분들 많네요
실천 화이팅 !!
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    즐겁게열시미 
    2시간으로 시간을 정하는것보단 걸음수를 정해서 하는게 낫더라구요  아무튼 화이팅하세요 
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    로또2등당첨
     낮엔 넘 덥더라구요 
아침 저녁으로 산책하시면 좋을것같아^^
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    송송
    건강목표이루기위해 화이팅입니다!
응원하고가요 
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    푸른봄
    건강은 매일 꾸준히 운동으로 지켜야지요.
주말 마무리 잘하시고 굿밤되세요.
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    닥-행복한베니
    2시간이나 걷기로 하셨군요~~
힘들지 않게 해내시길 바라요
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    늘감사하자
    이번엔 꼭 지켜지길요
화이팅이요
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    나나
    저도 기본적인것만이라도 지킬려고해요
꾸준히할수잇게요
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    남경희
    2시간 공원돌며 건강 챙기기 
너무나 멋진 목표얘요
화이팅하세요
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    제2의시작
    건강을 위한 목표들 좋죠~ㅎㅎ
열심히 달성해보세요~ㅎㅎ
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    늘감사하자
    건강하게 지내는거 중요한 것 같아요
성공하길 바랍니다