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Obiettivi di salute

Impostazione degli obiettivi di salute

2023.06.13 23:41
controllo rottame

Impostazione degli obiettivi di salute

  1. Fare esercizio per 30 minuti prima di andare a dormire
  2. Smettere di bere bevande, mangiare caramelle e gelatine ㅠㅠ
  3. Mantenere 10.000 passi al giorno
  4. Assumere regolarmente probiotici
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commento 11
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    트윈스1
    군것질거리 참기 힘드실 텐데 목표를 세우셨으니 꼭 지켜보세요.
건강 목표로 건강 챙기세요.
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    이실
    건강목표 정해서 운동하는것도 참 좋은거 같아요
 응원합니다 화이팅
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    박경남
    자기전 30분 운동하기 정말 힘든 목표에요 시간가다보면 그냥 자기 일수더라구요
꼭 성공하세요 화이팅
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    돈나
    군것질만 끊어도 진짜 다이어트에도 좋고 
피부에도 좋은것 같아요
화이팅입니다.
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    금지니
    음료수, 사탕,젤리.. 저희 집에 항상 비치된 거네요. 반성합니다.
이번주도 건강목표 응원합니다. 
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    편지한통
    자기 전에 운동하면 
자는 동안 체지방 분해되고 너무 좋은 듯 해요
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    행복한♡앤
    이번주 건강목표도 꼭 성공하길 바랍니다.
행복한 하루 보내세요!
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    Kkk
    저도 군것질 끊는게 힘드네요
같이 노력해봐요 ^^
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    유가연
    ㄱ군것질 끊는게 힘든거같아요 ㅠㅠ유산균 꼭 잘챙겨드세요!
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    다우니향기
    자기전 30분 운동 좋은거같아요
건강 목표 응원해요
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    남경희
    보람찬 하루를 활동을 통해 이루셨네요.
 자기전 30분씩 운동하기 대단하세요. 유산균도 잘 챙겨드세요