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Obiettivi di salute

Obiettivo di salute di questa settimana

2023.06.13 18:56
controllo rottame

L'obiettivo di salute di questa settimana è

  1. Camminare costantemente 10.000 passi
  2. Esercizio di salire le scale
  3. Non mangiare spuntini notturni
  4. Digiuno serale
  5. questa settimana

Spero che tu possa rispettarlo bene.

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commento 10
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    몰라
    야식먹지 않기 
잘지켜지지 않지만 응원해요
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    슈슈
    야식 먹지 않기 이것 쉽지 않지만 응원해요 건강해져봐요 다이어트 성공 화이팅해요
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    우아하기
    저도 꾸준히 걷고 싶은데 너무 바쁘네요
일단은 5천보를 목표로 해야겠어요
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    돈나
    야식이 저는 제일 힘든 문제인 것 같아요
그래도 성공을 위해 다짐해봅니다 화이팅
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    박경남
    다른것보다 금주는 꼭 해야 하는것 같습니다
술만 끊어도 살이 찌지는 않는것 같은데요 힘내시구요 화이팅입니다
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    금지니
    이번주도 건강목표 응원합니다. 
지키실 수 있을 거라 믿어요. 
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    Kkk
    이번주 건강목표
응원합니다 파이팅
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    유가연
    야식 안먹기 진짜 힘들지요?...전 만보 계단보다 야식안먹기가 힘들더라구요ㅠ
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    다우니향기
    야식 안먹기 힘드실거같아요
야식도 습관이라 처음이 어렵지요 
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    남경희
    성공으로 시작하셨기를 ~ 홧팅 하루시네요 아자!
예쁜 하루 맞으신거 축하드려요 홧팅