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Target kesehatan minggu ini

Target kesehatan minggu ini

  1. Berjalan kaki sebanyak seribu langkah secara konsisten
  2. Latihan menaiki tangga
  3. Jangan makan makanan ringan malam
  4. Puasa makan malam
  5. Minggu ini

Saya berharap Anda dapat mematuhi dengan baik.

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komentar 10
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    몰라
    야식먹지 않기 
    잘지켜지지 않지만 응원해요
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    슈슈
    야식 먹지 않기 이것 쉽지 않지만 응원해요 건강해져봐요 다이어트 성공 화이팅해요
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    우아하기
    저도 꾸준히 걷고 싶은데 너무 바쁘네요
    일단은 5천보를 목표로 해야겠어요
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    돈나
    야식이 저는 제일 힘든 문제인 것 같아요
    그래도 성공을 위해 다짐해봅니다 화이팅
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    박경남
    다른것보다 금주는 꼭 해야 하는것 같습니다
    술만 끊어도 살이 찌지는 않는것 같은데요 힘내시구요 화이팅입니다
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    금지니
    이번주도 건강목표 응원합니다. 
    지키실 수 있을 거라 믿어요. 
  • Kkk
    이번주 건강목표
    응원합니다 파이팅
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    유가연
    야식 안먹기 진짜 힘들지요?...전 만보 계단보다 야식안먹기가 힘들더라구요ㅠ
  • 다우니향기
    야식 안먹기 힘드실거같아요
    야식도 습관이라 처음이 어렵지요 
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    남경희
    성공으로 시작하셨기를 ~ 홧팅 하루시네요 아자!
    예쁜 하루 맞으신거 축하드려요 홧팅