logo

Obiettivi di salute

Obiettivo settimanale dal 4/4 al 4/10

Camminare 5 volte alla settimana per 10.000 passi

Allenamento di forza 3 volte a settimana

Divieto di spuntini dopo le 20:00

0
0
commento 7
  • immagine del profilo
    로또2등당첨
    건강목표 좋네요 ^^
    저도 지켜봅니다 
    • immagine del profilo
      들꽃7
      scrittore
      8시이후 금식이 문제네요 
      은근 지키기 어렵더라구요 
  • immagine del profilo
    담율로
    매일매일 응원 할게요 
    힘내세요 화이팅 
    • immagine del profilo
      들꽃7
      scrittore
      담율로님 감사합니다 
      야식만 참으면 될듯하네요 
  • immagine del profilo
    지영도영
    건강목표하신거 화이팅입니다
    • immagine del profilo
      들꽃7
      scrittore
      건강목표 매주 정하고 하는데 
      야식이 항상 문제네요 ㅠㅠ
  • immagine del profilo
    seabuck
    야식금지 저도 실천하고 있어요
    우리 화이팅 해요