이재철
실내자저거 타기 운동은 눈이오나 비가오나 항상 기능하다
실내 자저거를 매일1시간 이싱타야겠다 특히 운동량이 강하도록 페달 강력도 강하게하여 유산소 운동도 되고 가급적 근력운동도 가능하게 해서 건강을 몇단계 증진 시키도록 해야겠다
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commento 4
- 이재철
실대 자전거 타기는 다리의 근육 강화에 특히 좋다
냥식집사실내 자전거 타기 좋지요~~^^ 응원합니다.
송송무엇이든 잘챙기는게 좋은거같아요 하루마감 잘하세요
