느릿팬더
계단오르기 응원합니다 하실수 있어용
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Fare esercizio intenso due volte a settimana
Camminare diecimila passi al giorno per tutta la settimana
Salire le scale più di 5 volte (10 piani 10 volte)
30 minuti di allenamento di forza
Ce la farò, vero?