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Impostare obiettivi di salute per la quarta settimana di maggio~

1. Gruppo di forza PT lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì andare 5 volte a settimana

Mangiare poco in un pasto

Camminare 31.000 passi

Anche questa settimana, forza!

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commento 19
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    미블랙
    만보걷기하고 한끼는 소식하기 저도 실천해보려고요
    만보걷기는 계속 하고 있는중이고요
    소식만 실천하면 되겠어요
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    ♡♡
    이번주 건강목표 꼭~~!!
    성공하시길 바랍니당^^
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    온니아아
    건강을 위해 3가지 건강목표~꼭 실천하시길 응원할게요~^^
    화이팅~즐거운 오후 시간 보내세요
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    빙고맘
    와우 목표 잘 세우셧네요
    홧팅 응원할께요^^
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    있잖아요오
    다른거는 몰라도 만보걷기는 저도 꾸준히 해보려구요 ㅎ
    걷는 운동이 정말 좋더라구요
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    까치리
    소식 하고, 만보로 유산소 채우고, 근력피티로 근육 채우고, 딱 골고루 너무 좋으네요^^ 5월 넷째주 건강목표 화이팅입니다
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    주안맘0413
    PT하시는 군요^^
    저는 한번도 안받아 봤는데 ~~ 많이 힘들죠?? 
    건강목표 응원합니다^^
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    강미형
    건강목표
    성공하세요
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    지금도 앞으로도 ^^
    이번주 목표 성공하세요
    소소한것이 지키기 좋더라구요
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    둘재언니(박성미)
    화이팅하세요 
    맛점하세요 
  • Kk
    건강 목표 설정 멋지네요
    화이팅입니다!
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    행복한♡앤
    소식하기 좋지요
    저도 하루 두끼 먹어요
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    김성운
    목표 달성하시길요.
    화이팅하세요.
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    내사랑
    건강목표 꼭 성공하길 응원합니다
    화이팅!
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    사라사
    멋진 계획이네요
    꼭 성공하길 응원합니다
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    느릿팬더
    건강목표 응원합니다
    다 지키시길요 
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    채아미
    우와 피티도 하시나봐요 멋지시네요 건강목표 달성하시길 응원해용 화이팅 
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    들꽃향기가득
    이번주 건강목표 응원합니다^^
    즐건 하루 되세요
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    걷기와
    수고 많으셨습니다 멋진 하루요
    저도 이렇게 목표 설정 해봐야겠어요