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Tujuan kesehatan hari ini (14 Desember, Kamis)

Segera hari Kamis sudah tiba^^

 

Sarapan pagi: probiotik, kenari, telur panggang

Lari: Saya sudah berlari.

Manbo: Saya melakukannya sebagai latihan penutup.

Minum air: selesai

Jalan-jalan: Minggu ini saya tidak bisa jalan-jalan.

 

Semoga hari kalian dipenuhi dengan senyuman^^

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commento 16
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    람라미
    벌써 목요일이네요~ 산책 못해서 아쉽네요
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      바다
      scrittore
      이 주가 정말 바빴거든요
      이제는 잘 하고 있네요
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    울트라돼지런
    오늘의 목표 모두 이루세요
    응원할게요ㅎㅎ
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      바다
      scrittore
      목표 꾸준히 실천하고 있습니다
      응원 감사합니다
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    걷기와
    다양한 운동으로 건강한 삶 영위하세요
    머리 쓰는 것보다는 몸을 사용해야하는데 어렵네요
    
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      바다
      scrittore
      건강한 삶의 시작이죠
      하루 하루 건강을 응원 합니다
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    금지니
    오늘의 건강목표 응원해요
    미소를 머금은 하루 좋네요
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      바다
      scrittore
      감사 합니다 응원이 힘이 됩니다
      미소 가득한 날들 되세요
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    iny
    꾸준한 것 보기 좋아요.
    오늘도 화이팅 입니다;
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      바다
      scrittore
      꾸준하면 좋습니다
      뭐든 해낼 수 있잖아요
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    지폐메이커
    건강목표 이루세용
    훌륭한 목표입니다.
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      바다
      scrittore
      매일 이루고 있습니다
      꾸준히 하려 노력합니다
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    찌니
    건강목표 달성하셨나요?
    산책은 못하시나보네요.
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      바다
      scrittore
      달성 했습니다
      이 주는 바빠서 못한 주입니다
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    다우니향기
    그렇군요 ㅎㅎ
    오늘도 활기찬 하루보내셔요 
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      바다
      scrittore
      활력 가득한 날들이지요
      굿나잇 입니다