주주초롱
에구 애기 키우는게 고되서 먹는거로 스트레스 저만해도 엄청 풀게 되더라구요ㅠ_ㅠ 저는 맥주가 아주 적이에요 과자랑
Dopo aver avuto un bambino e a causa dello stress legato alla cura dei figli, quasi ogni giorno bevo alcolici
Continuo a ingrassare perché vivo immerso in cibo notturno
Ho raggiunto il peso massimo della mia vita ㅜㅜ
Ora devo anche fare una dieta per la salute..🥲
Il primo obiettivo è perdere 5 chili.
Riduci alcol e spuntini notturni.
Devo anche pianificare una dieta a basso contenuto di carboidrati e ricca di grassi~😂
Per far vivere a lungo e in buona salute una vecchia madre
Devo prendermi cura della mia salute...😢
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commento 37
- 미류맘
밤에 야식은 정말 살로 가는 지름길 이더라구요 근데 한번 시작한 야식 끊기가 정말 힘들지요 화이팅입니다
- ❤사랑맘❤
야식을 안먹으면 허전해서 자꾸 먹게 되네요 😂 저녁을 일찍 먹고 일찍 잠자리에 들어야하지 싶어요~😂😂
- 전미화
멋진 생각이십니다. 건강한 삶을 위하여 각오하심을 응원할게요. 꼭 이루고 싶은 감량 이루시길요 아자 아자!
- ❤사랑맘❤
작심삼일이라고 아직 잘 안되네요 ㅜㅜ 담주 여행이라 여행 다녀오고 다시 시작해야겠어요~😂😂
- 느릿팬더
다이어트 응원합니다. 건강하게 화팅입니다.
- ❤사랑맘❤
건강하기 위해 다이어트 해야지요~😆 홧팅해봅시당~~💪💪💪
- 하루세끼
건강을 위해 다이어트 화이팅입니다 아자아자 💪
- ❤사랑맘❤
맞아요~ 건강을 위한 다이어트가 필요하지요~😂 홧팅입니당~~💪💪😆😆
- 행복한걸
다이어트 으쌰으쌰 응원합니다 좋은하루되세요
- ❤사랑맘❤
응원 감사합니당~~☺️ 행복한걸님도 좋은 하루 보내세요~~🤗🤗
- 돈나
화이팅입니다. 저도 5kg 정말 빼고 싶어요! 같이 화이팅해요! 아자아자 여름 전에 감량해봐용 ㅜㅜ
- ❤사랑맘❤
진짜 5키로만 빼도 옷 입을수 있읗것 같아요 ㅜㅜ 우리 이번엔 꼭 성공해보아요~😆😆
- 볼매입니다
술살이 잘 안빠진다던데, 다요트 적인 술부터 끊으시고 식단관리 잘하셔서 다이어트 꼭 성공하시길 바랍니다^^
- ❤사랑맘❤
술살이 문제네요 ㅜㅜ 뱃살도 ㅜㅜ 식단이 젤 중요하다는데 식탐이 문제네요 ㅠㅠ
- 미블랙
저도 5키로만 빼면 좋겠는데 정말 힘들어요 일단 1키로라도 빼려고 합니다
- ❤사랑맘❤
진짜 5키로 빼기 넘 힘든듯합니다 ㅜㅜ 굶으면 1키로는 빠지는데 먹음 더 찌니 문제입니다~😂😂
- 싸미핏
저도 5키로가목표인데 진짜 1키로도안빠지네오ㅜㅜ
- ❤사랑맘❤
식탐이 문제라 더 그런가봅니다~😂😂 진짜 살빼기 힘드네요 ㅠㅠ
- 김성운
힘내세요. 응원합니다. 화이팅.
- ❤사랑맘❤
홧팅해볼게요~♡ 응원 감사합니당~~😘😘
- wons맘
맞아요. 뭐든 건강부터 챙겨야죠! 건강한 다이어트 응원합니다!
- ❤사랑맘❤
맞아요~ 건강이 젤 중요하지요~~😁 건강한 다이어트가 절실하네요~😂😂
- wonk
야식과 술은 정말 안좋은 습관이죠ㅠㅠ 야식부터 끊어보아요~
- ❤사랑맘❤
안좋은거 아는데 끊기가 힘드네요~😂 줄이는거부터 시작해야겠어요~😅😅
- 정은이~♡
전 밤에 야식과 술은 거의 안 먹는데 살이 쪘더라구요 ㅠㅠ 슬푸네요
- ❤사랑맘❤
혹시 과자나 디저트류를 좋아하시나요? 과자나 빵도 살이 찌지요.. ㅠㅠ
- 프카쟁이
살은 급격하게 빼시는거 보단 천천히 조금씩 빼시는게 좋은데요~ 빼는 것도 중요하지만 유지가 너무 너무 힘들더라구요. 체중에 너무 치중하지 마시고 꾸준히 움직임을 조금씩 늘려보세요.. 다이어트도 체력이 있어야 합니다~~ 저도 꾸준히 찐 살 빼느라 5년 전에 2년여에 걸쳐 8kg 정도 뺐다가 지금은 3kg는 늘었고 그대로 유지중인데 ;;; 사실 살은 빠지긴했는데 체지방이 줄질 않네요 저의 다이어트방법도 그닥 좋지는 않았나봐요;;;; 아기낳고 스트레스 받아서 살찌는 주부님들 많은거 같아요. 스트레스 받더라도 음식으로 풀지 않도록 노력하시고 건강하게 행복하게 체중관리 성공하시길 바래요~~ 힘내세요!!!
- ❤사랑맘❤
조언 감사합니당~😂 살을 천천히 빼야 건강하게 뺄 수 있는데 말처럼 쉽지 않네요~🥲🥲
- 이현진
건강을 위해서라도 다이어트 하시는게 좋을거 같네요 5키로 감량 다이어트 응원하겠습니다
- ❤사랑맘❤
맞아요.. 건강을 위해서 살을 빼긴 빼야해요..🥲 가족들도 걱정하구요..😢
- 유가연
5키로 감량 응원합니다야식과 술 끊기부터 해보아요!ㅎㅎ
- ❤사랑맘❤
야식은 조금씩 줄여가려고 하는데 술 끊기가 잘 안되네요 😂😂
- 정마담
애들 어림 다이어트하기도 어려웠던거 같아요~ 화이팅입니다~
- ❤사랑맘❤
맞아요 애가 어려서 육아가 힘들어서 더 다엿트가 안되는것 같아요.. ㅠㅠㅠㅠ
- 걷기와
저도 목표 설정해봤는데 실천이 어렵네요 목표가 세밀하게 잘 적혀있는거 같아 배워가요
