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I miei tre obiettivi di salute!!!

  1. Camminare 6.000 passi al giorno
  2. Andare al centro due volte a settimana per allenamenti di forza
  3. Bere 1 litro d'acqua

 

Sto cercando di rispettare tre obiettivi di salute nel 2023.

Tutti in bocca al lupo^^

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commento 16
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    티끌모아깨볶자
    쉬운듯 어려운 3가지 목표시네요~  건강하게 올해 보내시겠어요~
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      엄세정
      scrittore
      ㄴ네. 생각보다 다 하는게 쉽짆않네요
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    뚱1
    진짜 쉬운 목표 같으면서도 어려운 목표네요.
    저는 딱히 정한게 없었는데 이번 기회에 정해서 해봐야겠네요
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      엄세정
      scrittore
      우리 같이 해봐요... 목표를 세우면 그래도 하게되네요
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    조도현
    3가지 모두다 이루는 한해가 되시길 응원합니다
    화이팅이예요
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      엄세정
      scrittore
      감사합니다. 열시미 하려고요
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    송쩡
    좋은 루틴같아요
    세가지 열심히 하셔서 더 건강해지세요
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      엄세정
      scrittore
      투두리스트에 올려있네요. 감사합니다.
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    수정
    너무 좋은 목표네요!! 무리하지 않는 선에서 목표 정하는게 좋은거 같아요
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      엄세정
      scrittore
      감사합니다. 수정님도 건강하세요
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    달나라토끼55 ❤
    어므나,,, 목표가 저랑 비슷하십니다
    저두 6천보에 근력pt 주에 2번 가거든요
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      엄세정
      scrittore
      오.... 근데 생각보다 어렵네요..
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    김양숙
    3가지 건강목표 잘 지키시기를 화이팅입니다~
    같이 건강 잘 챙겨봐요~
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      엄세정
      scrittore
      같이 건강해요.  김양숙님도 홧팅요
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    금지니
    저는 물 1리터가 생각보다 마시기 힘들더라고요. 저는 물을 워낙 안마셔서요. 
    운동이며, 물마시기 화이팅입니다. 
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    걷기와
    오늘차 정말 열심히 하셨네요
    성공이 눈앞에 보입니다. 오늘도 파이팅