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Mes trois objectifs de santé!!!

  1. Marcher 6 000 pas par jour
  2. Faire de la musculation au centre deux fois par semaine
  3. Boire 1 litre d'eau

 

Je m'efforce de respecter trois objectifs de santé en 2023.

Bonne chance à tous ^^

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commentaire 16
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    티끌모아깨볶자
    쉬운듯 어려운 3가지 목표시네요~  건강하게 올해 보내시겠어요~
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      엄세정
      Écrivain
      ㄴ네. 생각보다 다 하는게 쉽짆않네요
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    뚱1
    진짜 쉬운 목표 같으면서도 어려운 목표네요.
    저는 딱히 정한게 없었는데 이번 기회에 정해서 해봐야겠네요
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      엄세정
      Écrivain
      우리 같이 해봐요... 목표를 세우면 그래도 하게되네요
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    조도현
    3가지 모두다 이루는 한해가 되시길 응원합니다
    화이팅이예요
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      엄세정
      Écrivain
      감사합니다. 열시미 하려고요
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    송쩡
    좋은 루틴같아요
    세가지 열심히 하셔서 더 건강해지세요
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      엄세정
      Écrivain
      투두리스트에 올려있네요. 감사합니다.
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    수정
    너무 좋은 목표네요!! 무리하지 않는 선에서 목표 정하는게 좋은거 같아요
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      엄세정
      Écrivain
      감사합니다. 수정님도 건강하세요
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    달나라토끼55 ❤
    어므나,,, 목표가 저랑 비슷하십니다
    저두 6천보에 근력pt 주에 2번 가거든요
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      엄세정
      Écrivain
      오.... 근데 생각보다 어렵네요..
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    김양숙
    3가지 건강목표 잘 지키시기를 화이팅입니다~
    같이 건강 잘 챙겨봐요~
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      엄세정
      Écrivain
      같이 건강해요.  김양숙님도 홧팅요
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    금지니
    저는 물 1리터가 생각보다 마시기 힘들더라고요. 저는 물을 워낙 안마셔서요. 
    운동이며, 물마시기 화이팅입니다. 
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    걷기와
    오늘차 정말 열심히 하셨네요
    성공이 눈앞에 보입니다. 오늘도 파이팅