진간장
전 무조건 만보걷기 영양제 물 꼭 챙겨 먹기 인데 독서 명상도 정신건강을 위해 꼭 실천해야 겠네요
Camminare sempre più di 6.000 passi al giorno
Prendere gli integratori alimentari.
3. Per la salute mentale, leggere e meditare
Bere frequentemente acqua durante il giorno
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commento 4
- Chovy
목표 계획들이 저랑 비슷하시네요! ㅋㅋ 같이 열심히 해봅시다! 화이팅 입니다!
- 정명식
건강목표를 잘 정해두셨네요. 저도 일단 다른 건 몰라도 열심히 걸어보려합니다^^
- 수우이
저도 그대로 따라할래요ㅎㅎ어렵지 않은 것 같으면서 꼬박꼬박 지키기는 그렇게 쉽지 않은 일들 같아요. 같이 파이팅해요