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Camminata di 10.000 passi

Non faccio altro che respirare durante l'esercizio.

Per vivere in salute a lungo

almeno

Proverò a camminare almeno 10.000 passi al giorno.

Per non abbandonare la decisione dopo tre giorni

Devo provarci.

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commento 6
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    수현맘
    저도 매일매일 만보걷기 하고 있지요^~
    오늘도 홧팅입니다 ~~^^
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    볼매입니다
    만보걷기도 좋아요^^ 뭐든지 꾸준히 하다 보면 적응이 되실 거예요^^
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    정태월
    건강을 위한 만보걷기 응원해요 
    화이팅입니다 
     
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    다 괜찮아
    만보걷기 저도 매일 하고 있어요
    잘 맞는 운동 이기도 하고 습관되니 근력도 생기고 좋아요.  응원합니다 
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    워니사랑
    기본이 되는 만보 걷기로 건강 챙기세요~
    화이팅입니다
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    KMH
    화이팅!! 힘내세요. 할수있다!! 아자! 
    만보 하뚜이따~~^^