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Obiettivi di salute

Obiettivo di salute di questa settimana

2023.05.09 21:45
controllo rottame

Obiettivo di salute per il resto di questa settimana.

 

  1. Allenarsi in palestra per almeno 1 ora al giorno con esercizi di forza
  2. Camminare mille passi ogni giorno e certificare
  3. Mangiare una dieta a base di insalata la sera

 

 

Proverò con costanza, haha.

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commento 12
  • immagine del profilo
    경83
    목표 완성하시길!
응원합니다 ~
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      제2의시작
      scrittore
      감사합니다~ㅎㅎ
이번주 목표 달성할게요!ㅎㅎ
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    꿀벌마녀
    꾸준히 노력하는걸 응원합니다~
목표성공 하길 바랍니다
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      제2의시작
      scrittore
      감사해요~ㅎ 
꾸준히 노력해서 목표 성공할게요!ㅎㅎ
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    양숙경
    저렇게 일주일만 하면 살 쭉쭉 빠질거같아요
저도 핼스장 알아봐야갰어요
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      제2의시작
      scrittore
      ㅎㅎ 살 쭉쭉 빠질 생각에 행복하네요~ㅎ
꾸준히 하도록 할게요!ㅎㅎ
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    풀꽃
    이번주의 목표달성을 위해서 식단조절 잘 하시고 운동도 열심히 해서 성공하시기를 바랄게요.
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      제2의시작
      scrittore
      ㅎㅎ 식단 조절하면서..열심히 골게요
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    핑효모
    근력운동 응원합니다
잘 실천하셔서 성과 내시길요
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    딸아들맘
    꾸준히 하시길 응원합니당~
건강해지시길~!!
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    김양숙
    꾸준히 이뤄나가시기를 응원합니다
화이팅이예요~
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    wonk
    꾸준히 건강을 위해 화이팅하세요
오늘 하루도 즐겁게 보내세요