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Obiettivo di salute di questa settimana

Il mio obiettivo di salute questa settimana è

Camminare mille passi, usare la cyclette al chiuso e bere acqua calda.

Con l'arrivo del freddo, si tende a bere meno acqua, quindi cercherò di bere più di un litro. Forza!

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commento 7
  • 해피혀니
    추워지니 물 마시는 양이 줄어드는것 같아요^^
    건강목표 꼭 달성하시길 바래요^^
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    🍨툐리부인💗
    세우신 운동목표 꼭 달성 하시길
    응원하겠습니다.
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    수퍼마덜
    하루세끼님 이번주 목표도 건강에 아주 좋겠어요^^
    꼭 실천하시길 바래요~
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    지폐메이커
    건강하게 목표달성가즈아
    하나하나이루세요
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    걷기와
    아자아자 파이팅하는 하루입니다.
    저도 도전 시작해봐야겠어요.
    
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    찌니
    이번주 건강목표 응원합니다 
    물마시기 화이팅입니다 
  • 다우니향기
    건강목표 응원합니다 
    실내자전거 응원해요