๊ฐ๋ฏธ์ฌ์ฅ
๋งค์ผ ๊ฑท๊ธฐ ์ด๋์ผ๋ก ํ๋ฆฌ๋ณ์ด ๋์๊ฐ๋ ์ค์ด๋ผ๋ ์ ๋ง ๋คํ์ด๋ค์~ ๊พธ์คํ ๋ง๋ณด๋ก ๊ฑด๊ฐ์ ๋์ฐพ์ผ์๊ธธ ๋ฐ๋์ ^^
Impegno quotidiano a camminare diecimila passi
2023.05.03 16:58
controllo suggerimento rottame
Sono ormai due anni che ho iniziato a camminare a causa di un problema alla schiena^^
Ogni giorno, camminare aiuta anche a migliorare i problemi alla schiena๐๐ป
0
0
commento 8
- ๋ด์ฌ๋
๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ 2๋ ์งธ๋ผ๋ ๋๋จํ์๋ค์ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ธ๋ฅ ํ๋ฆฌ๋ ์ข์์ง๊ธธ ์์ํ ๊ฒ์
- ์ํผ๋ง๋
๋ด์ฌ๋๋ ๊ฐ์ฌํด์^^ ๊ฑท๊ธฐ๋งํผ ๊ฐ๋จํ๊ณ ์ข์ ์ด๋์ ์๋๊ฒ ๊ฐ์์^^ ๊ฑธ์์ ์์์ ๊ฐ์ฌํ ์ค๋์ ๋๋ค^^
- ํ๋ฃจ์ธ๋ผ
๊พธ์คํ ๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ ๋ฉ์ ธ์ ์์ํฉ๋๋ค ๐ย
- ์ํผ๋ง๋
๊พธ์คํ ์ด๋๋งํผ ์ข์ ์ต๊ด์ ์์ฃ ~ ์ฌ๋งํ๋ฉด ๋งค์ผ ๊ฑธ์ผ๋ ค๊ณ ๋ ธ๋ ฅํ๋ ์ค์ ๋๋ค^^ ์์ ๊ฐ์ฌํด์^^
- ํ๋ณตํโก์ค
๋งค์ผ ๊ฑท๊ธฐ๋ก ๊ฑด๊ฐ ์ฑ๊ธฐ์ธ์ ํดํผ์ ๋ ๋ณด๋ด์ธ์
- ์ํผ๋ง๋
๊ฐ์ฌํด์^^ ๊ฑท๊ธฐ ํ ๋ ์ ์ ๋ ์์ค๊ณ ~ ๋ฐฅ๋ง๋ ๊ฟ๋ง์ด์์~ ์ญ์ ๊ฑท๊ธฐ๊ฐ ์ต๊ณ !!ย