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Stabilisci gli obiettivi di salute per questa settimana!!

 

Anche questa settimana stabilisco un obiettivo di dieta per la salute, come ogni settimana.

Camminare 10.000 passi al giorno è essenziale! Devo mantenere la salute camminando 10.000 passi ogni giorno.

Bere acqua a stomaco vuoto e prendersi cura della bellezza interna per mantenere anche la salute dello stomaco, vero?

Prestare un po' più attenzione alla dieta, mantenere 30 minuti in più di esercizio serale!! ㅎㅎ

 

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commento 30
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    뜨거운아이스티
    맞아요 만보 걷기는 필수죠 !!
    같이 알차게 걸어보아요 오늘도 파이팅해용 🤩🤩
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      강미뇽
      scrittore
      요즘 챌린지도 생겨서 더더욱 좋은 만보걷기 입니다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
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    해피혀니
    이번주 건강 목표도 꼭 달성하시길 응원 보냅니다^^
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      강미뇽
      scrittore
      해피혀니님 감사합니다. 이번주도 건강을 위해 목표 잘 지켜보자구요~
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    최영민
    식단챙기기와 걷기 응원합니다 
    화이팅 입니다 
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      강미뇽
      scrittore
      최영민님 감사합니다. 건강을 위해서라도 꾸준히 챙겨보아요~
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    느릿팬더
    이번주도 화팅입니다.
    좋은하루되세요
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      강미뇽
      scrittore
      느릿팬더님 감사합니다. 오늘도 화이팅이용~~
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    라라리
    저도 만보걷기 필수로 하려구요ㅎ
    화이팅하세요
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      강미뇽
      scrittore
      만보걷기 꾸준히 하는거만큼 좋은게 없더라구요 ㅎㅎ 화이팅입니다
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    머랭이
    만보걷기는 매일매일 필수죠
    오늘도 건강한 하루가 되시기를바래요 
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      강미뇽
      scrittore
      머랭이님 감사합니다. 오늘도 건강한 하루를 만들어보자구요~
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    양진국
    이번주 건강 목표도 꼭 이루세요.
    응원합니다 
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      강미뇽
      scrittore
      양진국님 감사합니다. 건강을 위한 건강목표를 잘 챙겨보아요
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    Kkk
    건강목표 계획 좋네요
    꼭 성공하세요
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      강미뇽
      scrittore
      ㅎㅎ 감사합니다. 매주 건강을 위한 계획을 세워봅니다
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    로또2등당첨
    건강목표 응원드려요
    저도 열심히 걸어보렵니다 ^^
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      강미뇽
      scrittore
      감사합니다. 오늘도 열심히 걸어보자구요~
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    걷기와
    파이팅~ 오늘 열심히 하고 계시네요.
    이야~ 오늘의 목표 꾸준히 하시는 님 대단하세요.
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      강미뇽
      scrittore
      ㅎㅎ 감사합니다. 오늘도 열심히 챙겨보자구요!! ㅎㅎ
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    Quadruple 4 Project
    매일매일 만보걷기로
    건강한 삶 유지해보아요
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      강미뇽
      scrittore
      매일매일 건강하게 만보걷기 꾸준히 해보자구요~
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    지폐메이커
    오늘의 건강목표 잘 실천하세요
    
    건강하시구요
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      강미뇽
      scrittore
      감사합니다. 오늘도 건강을 위해 열심히 챙겨봅시다
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    쵸리쵸리
    화이팅입니다!!! 건강 목표 달성 
    응원할게여 ^^
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      강미뇽
      scrittore
      쵸리쵸리님 감사합니다. 건강을 위해서 열심히 챙겨보아요~
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    seabuck
    알차게 잘 세우셨네요^^
    응원합니다!
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      강미뇽
      scrittore
      감사합니다. 소소하지만 매일 챙기기 힘들긴합니다 ㅎㅎ
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    미니미니민
    필수 만보걷기 응원합니다
    화이팅~~~
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      강미뇽
      scrittore
      만보걷기는 매일 꾸준히 하고 있습니다. 
      이번주도 화이팅해보아요~