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Tetapkan tujuan kesehatan minggu ini!!

 

Minggu ini juga, saya menetapkan tujuan diet untuk kesehatan yang sama seperti minggu-minggu sebelumnya.

Berjalan seribu langkah adalah keharusan! Saya harus menjaga kesehatan dengan berjalan seribu langkah setiap hari.

Minum air saat perut kosong dan mengonsumsi inner beauty juga penting untuk menjaga kesehatan pencernaan, bukan?

Lebih memperhatikan pola makan, tetap melakukan 30 menit olahraga malam!! Haha

 

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komentar 30
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    뜨거운아이스티
    맞아요 만보 걷기는 필수죠 !!
    같이 알차게 걸어보아요 오늘도 파이팅해용 🤩🤩
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      강미뇽
      Penulis
      요즘 챌린지도 생겨서 더더욱 좋은 만보걷기 입니다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
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    해피혀니
    이번주 건강 목표도 꼭 달성하시길 응원 보냅니다^^
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      강미뇽
      Penulis
      해피혀니님 감사합니다. 이번주도 건강을 위해 목표 잘 지켜보자구요~
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    최영민
    식단챙기기와 걷기 응원합니다 
    화이팅 입니다 
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      강미뇽
      Penulis
      최영민님 감사합니다. 건강을 위해서라도 꾸준히 챙겨보아요~
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    느릿팬더
    이번주도 화팅입니다.
    좋은하루되세요
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      강미뇽
      Penulis
      느릿팬더님 감사합니다. 오늘도 화이팅이용~~
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    라라리
    저도 만보걷기 필수로 하려구요ㅎ
    화이팅하세요
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      강미뇽
      Penulis
      만보걷기 꾸준히 하는거만큼 좋은게 없더라구요 ㅎㅎ 화이팅입니다
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    머랭이
    만보걷기는 매일매일 필수죠
    오늘도 건강한 하루가 되시기를바래요 
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      강미뇽
      Penulis
      머랭이님 감사합니다. 오늘도 건강한 하루를 만들어보자구요~
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    양진국
    이번주 건강 목표도 꼭 이루세요.
    응원합니다 
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      강미뇽
      Penulis
      양진국님 감사합니다. 건강을 위한 건강목표를 잘 챙겨보아요
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    Kkk
    건강목표 계획 좋네요
    꼭 성공하세요
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      강미뇽
      Penulis
      ㅎㅎ 감사합니다. 매주 건강을 위한 계획을 세워봅니다
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    로또2등당첨
    건강목표 응원드려요
    저도 열심히 걸어보렵니다 ^^
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      강미뇽
      Penulis
      감사합니다. 오늘도 열심히 걸어보자구요~
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    걷기와
    파이팅~ 오늘 열심히 하고 계시네요.
    이야~ 오늘의 목표 꾸준히 하시는 님 대단하세요.
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      강미뇽
      Penulis
      ㅎㅎ 감사합니다. 오늘도 열심히 챙겨보자구요!! ㅎㅎ
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    Quadruple 4 Project
    매일매일 만보걷기로
    건강한 삶 유지해보아요
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      강미뇽
      Penulis
      매일매일 건강하게 만보걷기 꾸준히 해보자구요~
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    지폐메이커
    오늘의 건강목표 잘 실천하세요
    
    건강하시구요
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      강미뇽
      Penulis
      감사합니다. 오늘도 건강을 위해 열심히 챙겨봅시다
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    쵸리쵸리
    화이팅입니다!!! 건강 목표 달성 
    응원할게여 ^^
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      강미뇽
      Penulis
      쵸리쵸리님 감사합니다. 건강을 위해서 열심히 챙겨보아요~
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    seabuck
    알차게 잘 세우셨네요^^
    응원합니다!
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      강미뇽
      Penulis
      감사합니다. 소소하지만 매일 챙기기 힘들긴합니다 ㅎㅎ
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    미니미니민
    필수 만보걷기 응원합니다
    화이팅~~~
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      강미뇽
      Penulis
      만보걷기는 매일 꾸준히 하고 있습니다. 
      이번주도 화이팅해보아요~