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Stabilire obiettivi di salute per questa settimana

Ho intenzione di concentrarmi principalmente sulle cose trascurate ad agosto.

 

  1. Camminata di 10.000 passi
  2. Spazzolare accuratamente i capelli mattina e sera, anche se dà fastidio
  3. Fare esercizio mattutino due volte a settimana
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commento 22
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    해피혀니
    이번주 건강 목표도 꼭 달성하시길 바랍니다^^
    화이팅!!!
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      다우니향기
      scrittore
      네 이번주 건강목표 달성할게요
      응원 감사드립니다 
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    underwood_busan
    새벽운동 조심해 하세요.
    응원할께요.
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      다우니향기
      scrittore
      새벽운동하기가 은근힘들더라구요 
      응원 감사해요 
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    hnlovejs
    새벽운동 어려운데 응원합니다. 머리빗기 안하면 머리 엉키고 빠지는게심해지죠 저도 머리빗기 해봐야겠어요 잘 안하게 되더라고요
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      다우니향기
      scrittore
      머리 빗기 안하면 심해져요?
      으으ㅜㅜ 넘 속상하구만요 
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    JN
    8월엔 너무 더웠죠 
    이제 새벽운동하심 기운나실거에요
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      다우니향기
      scrittore
      네 8월은 넘 더워서 만보도 제대로 못해성요
      이제라도 열심히 하려구요 
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    찌니
    이번주 건강목표 응원합니다 
    새벽운동 화이팅입니다 
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      다우니향기
      scrittore
      건강목표 응원해주셔서 감사합니다 
      운동 홧팅입니당~
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    차현정
    만보걷기 응원합니다 
    편안한 저녁되세요✨ 
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      다우니향기
      scrittore
      만보걷기 응원 감사드립니다
      현정님두 좋은하루되세요 
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    구름방울
    머리빗기 제가 맨날 딸한테 하는 잔소리인데 ㅎ 
    와 새벽운동까지 부지런하시네요~ 응원합니다 ^^
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      다우니향기
      scrittore
      ㅋㅋㅋ머리빗는거 왜이렇게 힘든지ㅜㅜ
      새벽운동 열시미 하려구요 
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    wons맘
    만보와 새벽운동 최고네요
    응원합니다 화이팅이요~
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      다우니향기
      scrittore
      연휴동안에는 늦게일어나서 못햇느데 ㅋㅋ
      끝나구 다시 열시미 해야죠 
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    주먹쥐고일어섯
    머리빗기.. 괜히 뜨끔해지네요. 
    단정하게 자주 빗질하겠습니다.
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      다우니향기
      scrittore
      ㅋㅋ머리를잘안빗엇더니 더빠지느거같아서요
      이제라도 관리하려구요 
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    걷기와
    남은 날도 열심히 하셔 목표 성공하세요.
    목표 성공 기대합니다.
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      다우니향기
      scrittore
      네 감사합니다 
      응원 해주시니 힘이 나네요 
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    Quadruple 4 Project
    주2회 새벽운동하기
    저도 실천해야겠어요
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      다우니향기
      scrittore
      네 새벽에 운동하는게 좋더라구요 
      아침공기 마시면서요