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Fixer des objectifs de santé pour cette semaine

Je prévois de me concentrer sur ce que j'ai négligé en août.

 

  1. Marche de 10 000 pas
  2. Se peigner soigneusement le matin et le soir, même si c'est ennuyeux
  3. Faire de l'exercice tôt le matin deux fois par semaine
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commentaire 22
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    해피혀니
    이번주 건강 목표도 꼭 달성하시길 바랍니다^^
    화이팅!!!
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      다우니향기
      Écrivain
      네 이번주 건강목표 달성할게요
      응원 감사드립니다 
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    underwood_busan
    새벽운동 조심해 하세요.
    응원할께요.
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      다우니향기
      Écrivain
      새벽운동하기가 은근힘들더라구요 
      응원 감사해요 
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    hnlovejs
    새벽운동 어려운데 응원합니다. 머리빗기 안하면 머리 엉키고 빠지는게심해지죠 저도 머리빗기 해봐야겠어요 잘 안하게 되더라고요
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      다우니향기
      Écrivain
      머리 빗기 안하면 심해져요?
      으으ㅜㅜ 넘 속상하구만요 
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    JN
    8월엔 너무 더웠죠 
    이제 새벽운동하심 기운나실거에요
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      다우니향기
      Écrivain
      네 8월은 넘 더워서 만보도 제대로 못해성요
      이제라도 열심히 하려구요 
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    찌니
    이번주 건강목표 응원합니다 
    새벽운동 화이팅입니다 
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      다우니향기
      Écrivain
      건강목표 응원해주셔서 감사합니다 
      운동 홧팅입니당~
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    차현정
    만보걷기 응원합니다 
    편안한 저녁되세요✨ 
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      다우니향기
      Écrivain
      만보걷기 응원 감사드립니다
      현정님두 좋은하루되세요 
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    구름방울
    머리빗기 제가 맨날 딸한테 하는 잔소리인데 ㅎ 
    와 새벽운동까지 부지런하시네요~ 응원합니다 ^^
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      다우니향기
      Écrivain
      ㅋㅋㅋ머리빗는거 왜이렇게 힘든지ㅜㅜ
      새벽운동 열시미 하려구요 
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    wons맘
    만보와 새벽운동 최고네요
    응원합니다 화이팅이요~
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      다우니향기
      Écrivain
      연휴동안에는 늦게일어나서 못햇느데 ㅋㅋ
      끝나구 다시 열시미 해야죠 
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    주먹쥐고일어섯
    머리빗기.. 괜히 뜨끔해지네요. 
    단정하게 자주 빗질하겠습니다.
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      다우니향기
      Écrivain
      ㅋㅋ머리를잘안빗엇더니 더빠지느거같아서요
      이제라도 관리하려구요 
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    걷기와
    남은 날도 열심히 하셔 목표 성공하세요.
    목표 성공 기대합니다.
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      다우니향기
      Écrivain
      네 감사합니다 
      응원 해주시니 힘이 나네요 
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    Quadruple 4 Project
    주2회 새벽운동하기
    저도 실천해야겠어요
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      다우니향기
      Écrivain
      네 새벽에 운동하는게 좋더라구요 
      아침공기 마시면서요