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Obiettivi di salute

Obiettivo di salute di questa settimana

2023.09.01 13:46
controllo rottame

Appuntamento di venerdì (fortunatamente shabu-shabu e involtini vietnamiti per cena)

Appuntamento di sabato (ancora da confermare..)

Questa settimana inizia con un impegno, haha.

 

Camminata di 10.000 passi

100 squat

Bere 2 litri d'acqua

Riduzione del pane

 

La prossima settimana andrò a Sokcho per divertirmi, quindi il mio obiettivo è mantenere il peso!

 

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commento 12
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    라라리
    다음주 놀러가시는군요~!  재밌겠어요ㅎ 그 전까지 열심히 운동해요
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    해피혀니
    담주속초 여행전까지 원하시는 몸무게 잘 유지하시길 바래요^^ 응원 보냅니다.
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    JN
    놀땐 놀고 또 유지하고  그게 좋아요
화이팅입니다
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    지폐메이커
    이번주 건강 목표 설정 좋습니다.
아주아주좋은 습관입니다.
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    김찐💛
    스쿼트 100개..!! 
전 스쿼트 넘 어렵던데ㅠㅠ 
화이팅입니다!!
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    Quadruple 4 Project
    만보걷기와 스쿼트로
건강 유지하세요!
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    금지니
    놀러갈때는 유지만 해도 정말 대단한거지요. 응원해요. 
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    찌니
    이번주 건강목표 응원합니다 
몸무게 유지 화이팅입니다 
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    aettaett 
    놀러 가시기 전까지 건강목표 잘지켜서
몸무게 유지하시길 바래요
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    로또2등당첨
    속초가신다니 부럽네요 ㅎ
건강목표 응원드립니다 ^^
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    구름방울
    여행가면 무너지더라구요 ㅠㅠ 
스쿼트 100개 다리 넘 아프던데 ㅎ 응원합니다~
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    SKY0118
    빵이 탄수화물이라 줄이기 쉽지는 않지만
건강을 위해 화이팅이요