라라리
다음주 놀러가시는군요~! 재밌겠어요ㅎ 그 전까지 열심히 운동해요
金曜日の約束（幸いにも夕食のしゃぶしゃぶ＋ベトナム風サラダ）
土曜日の約束（まだ未定..）
今週は約束から始まりますね（笑）
万歩歩き
スクワット100回
水を2リットル飲む
パンの量を減らす
来週の束草旅行なので、体重を維持することが目標です！
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コメント 12
- 해피혀니
담주속초 여행전까지 원하시는 몸무게 잘 유지하시길 바래요^^ 응원 보냅니다.
- JN
놀땐 놀고 또 유지하고 그게 좋아요 화이팅입니다
- 지폐메이커
이번주 건강 목표 설정 좋습니다. 아주아주좋은 습관입니다.
- 김찐💛
스쿼트 100개..!! 전 스쿼트 넘 어렵던데ㅠㅠ 화이팅입니다!!
- Quadruple 4 Project
만보걷기와 스쿼트로 건강 유지하세요!
- 금지니
놀러갈때는 유지만 해도 정말 대단한거지요. 응원해요.
- 찌니
이번주 건강목표 응원합니다 몸무게 유지 화이팅입니다
- aettaett
놀러 가시기 전까지 건강목표 잘지켜서 몸무게 유지하시길 바래요
- 로또2등당첨
속초가신다니 부럽네요 ㅎ 건강목표 응원드립니다 ^^
- 구름방울
여행가면 무너지더라구요 ㅠㅠ 스쿼트 100개 다리 넘 아프던데 ㅎ 응원합니다~
- SKY0118
빵이 탄수화물이라 줄이기 쉽지는 않지만 건강을 위해 화이팅이요