logo

本週健康目標

星期五的約會(幸運的是晚餐火鍋+越南春捲)

星期六的約會(尚未確定..)

這週又是從約會開始呢,呵呵

 

萬步行走

深蹲100次

喝水2公升

縮短排隊買麵包

 

下週去束草玩,所以保持體重是我的目標!

 

0
0
評論 12
  • 個人資料圖片
    라라리
    다음주 놀러가시는군요~!  재밌겠어요ㅎ 그 전까지 열심히 운동해요
  • 個人資料圖片
    해피혀니
    담주속초 여행전까지 원하시는 몸무게 잘 유지하시길 바래요^^ 응원 보냅니다.
  • 個人資料圖片
    JN
    놀땐 놀고 또 유지하고  그게 좋아요
    화이팅입니다
  • 個人資料圖片
    지폐메이커
    이번주 건강 목표 설정 좋습니다.
    아주아주좋은 습관입니다.
  • 個人資料圖片
    김찐💛
    스쿼트 100개..!! 
    전 스쿼트 넘 어렵던데ㅠㅠ 
    화이팅입니다!!
  • 個人資料圖片
    Quadruple 4 Project
    만보걷기와 스쿼트로
    건강 유지하세요!
  • 個人資料圖片
    금지니
    놀러갈때는 유지만 해도 정말 대단한거지요. 응원해요. 
  • 個人資料圖片
    찌니
    이번주 건강목표 응원합니다 
    몸무게 유지 화이팅입니다 
  • 個人資料圖片
    aettaett
    놀러 가시기 전까지 건강목표 잘지켜서
    몸무게 유지하시길 바래요
  • 個人資料圖片
    로또2등당첨
    속초가신다니 부럽네요 ㅎ
    건강목표 응원드립니다 ^^
  • 個人資料圖片
    구름방울
    여행가면 무너지더라구요 ㅠㅠ 
    스쿼트 100개 다리 넘 아프던데 ㅎ 응원합니다~
  • 個人資料圖片
    SKY0118
    빵이 탄수화물이라 줄이기 쉽지는 않지만
    건강을 위해 화이팅이요