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Establecimiento de metas de salud

Dar un paseo ligero de más de 10 minutos

2025.05.25 13:47
controllo rottame

Hoy también hace un día despejado y agradable.

Así que voy a intentar dar un paseo ligero de más de 10 minutos.

 

Claro, el cielo despejado es mejor.

El buen clima también me hace sentir bien.

 

Todos, el día está bueno, así que hoy al menos de manera ligera

Le recomiendo dar un paseo, jeje

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commento 7
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    우곰
    가벼운산책 정말 좋죠!
저도 오늘 가볍게 산책하고 왔답니다
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      여리나
      scrittore
      조금이라도 하려구요
산책이 좋다고 하네요
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    땡땡이 
    가볍게라도 산책 해주시면 너무 좋지요
그래도 20분 이상 걸어주세요ㅎㅎ
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      여리나
      scrittore
      넹 그래야겠어요
10분은 조금 짧긴 해요
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    서원
    나이가 들어갈수록 운동 안 해도 안 돼 고요. 
너무 많이 하면 관절 문제 때문에 안 좋다고 하더하고요.
하루 평균 5000보에서 만보 사이가 적당하대요.
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      여리나
      scrittore
      그쵸 너무 무리하면 안되죠
적당히가 중요하더라구요
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    김민정
    가볍게 산책 좋아요
선선한 바람 불 때도 좋고요