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Il tempo è grigio e il corpo è appesantito
2025.03.02 11:54
controllo 38rottame 0

Corpo teso e rigido con stretching a casa

Lo risolvo.

È una giornata molto nuvolosa con molte nuvole.

Comunque, trascorri un felice fine settimana~♡날도 찌뿌둥 몸도 찌뿌둥
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commento26
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    닥리버스
    스트레칭 만큼 좋은게 없죠
잘 하셨습니다
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    땡땡이
    scrittore
    스트레칭 만한 좋은 운동이 없고
스트레칭처럼 편하게 할 수 있는게 없습니다ㅎㅎ
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    깐데또까
     일요일 날씨가  흐렸지요
 스트레칭으로 몸을 풀어주기 잘하셧어요 
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    땡땡이
    scrittore
    날씨가 흐린 날엔 더더욱 홈트가 필요한 것 같아요
쭉쭉 펼쳐지고 나면 시원하거든요
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    다노맘
    그럴땐 스트레칭이죠
조금은 도움이될거에요
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    땡땡이
    scrittore
    도움이 너무너무 되지요
쭉쭉 펼쳐지고 나면 개운합니다
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    커넥트
    저도 일어나자마자 홈트했어요
뻐근한게 다 날라가요 ㅎㅎ 
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    땡땡이
    scrittore
    일어나자마자 하는 홈트 좋지요
잠도 깨워주고 몸도 시원해집니다
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    H.J
    총알 연휴가 정말 길어서 이번에는 많이 쉬게 됐네요. 스트레칭 잘하셧네요
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    땡땡이
    scrittore
    스트레칭 해주면 개운하고 좋아요
오늘 아침에도 홈트로 시작해 주었네요
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    많이 걷고 건강하자
    모닝홈트 수고하셨습니다 
날이 비가와서 찌뿌둥 하네요
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    땡땡이
    scrittore
    비가 오면 찌뿌둥 하지요
홈트 가볍게 해주면 훨씬 좋습니다
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    찍찍이
    스트레칭 수고 하셧어요
즐거운 밤 되세요
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    땡땡이
    scrittore
    스트레칭 너무 좋지요
오늘도 주말 즐겁고 행복하게 보내세요
  • mhuii
    진짜 하루내내 찌뿌둥하더라구요~~
개운하게 홈트하셨다니 좋으네요!!
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    땡땡이
    scrittore
    날씨가 흐려서 하루 종일 찌뿌둥할 수 있지요
저는 어깨가 안 좋아서 흐린 날엔 정말
찌푸동 하거든요
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    비니비니
    흐린날은 더 찌뿌둥하네요
스트레칭 잘 해주셨어요 
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    땡땡이
    scrittore
    흐린 날엔 더더욱 찌뿌둥하지요
이런 날엔 가볍게 홈트로 풀어주면 좋더라고요
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    찌니
    홈트로 찌뿌둥한 몸 풀어주었네요
건강한 주말 보내세요
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    땡땡이
    scrittore
    홈트로 찌뿌둥한 몸 풀어주면
개운하고 하루 시작하기 좋더라구요
  • 은하수
    저도 온몸이 뻐근하니 찌푸둥하네요 
홈트 좀 해주면 괜찮아지겠지요 
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    땡땡이
    scrittore
     아침에 일어나면 온몸이 뻐근하지요
흐린 날엔 더 그러는 것 같아요
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    오둥씨 
    날이 찌뿌둥하니 몸도 그렇네요
아침을 여는 스트레칭으로 개운하게
시작 하셨네요
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    땡땡이
    scrittore
    아침에 홈트로 개운하게 시작하지요
오늘도 개운하게 스트레칭으로 시작했네요ㅎㅎ
즐거운 주말 보내세요
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    커넥트
    그러게요 날씨가 흐려서 그런지 찌뿌둥 ㅎㅎ
홈트로 건강챙깁시다 
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    땡땡이
    scrittore
    홈트로 건강 챙겨주면 좋더라구요
아침에 일어나 홈트 하면 개운합니다