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La meilleure méthode de sommeil selon la méthode de Stanford

La meilleure méthode de sommeil selon la méthode de StanfordLa meilleure méthode de sommeil selon la méthode de StanfordLa meilleure méthode de sommeil selon la méthode de StanfordLa meilleure méthode de sommeil selon la méthode de Stanford

 

 

Ce sont des conseils utiles pour un sommeil réparateur.

 

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commento 16
  • immagine del profilo
    땡땡이
    낮잠은 30분 정도만 자야겠네요
    더 자면 밤에 잠이 안 오겠지요ㅎㅎ
    숙면에 도움이 되는 유용한 팁 잘 보고 갑니다
    • immagine del profilo
      괜찮아
      scrittore
      제가 기존에 알고 있었던 팁도 있고
      처음 들어보는 정보도 있어서 유용하네요
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    행복한일상
    최고의 수면 법 잘 보고 갑니다. 정말 잠이 중요해요
    • immagine del profilo
      괜찮아
      scrittore
      건강을 위해서는 하루에 물 충분히 마셔주고 
      잠을 잘 자는 게 정말 중요하더라구요
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    비니비니
    숙면에 도움이 되는 팁 잘 봤어요
    좋은하루 되세요 
    • immagine del profilo
      괜찮아
      scrittore
      잠만 잘 자도 스트레스 해소나
      정신건강에도 큰 도움이 되더라구요
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    커넥트
    숙면에 꿀팁 잘보구가요 ㅎㅎ
    좋은 정보 감사합니다 
    • immagine del profilo
      괜찮아
      scrittore
      커넥트님께 도움이 되는 정보였다니 저도 기분 좋네요
      편안한 밤 보내세요
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    지영도영
    최고의 수면법 잘 읽었습니다
    저도 수면의 질을 높여봐야겠네요
    • immagine del profilo
      괜찮아
      scrittore
      수면 시간만큼 수면의 질도 중요하지요
      저도 불규칙한 수면을 고쳐야 하는데 쉽지 않네요
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    mhuii
    밤에 차가운 토마토가 잠 자는 데 도움이 되는군요!
    정보 감사합니다!
    • immagine del profilo
      괜찮아
      scrittore
      피곤한데 잠을 못 자는 것만큼 괴로운 것도 없지요
      오늘 밤에는 꿀잠 주무세요
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    bi
    유용한 정보 감사합니다 
    숙면에 도움이 되겠네요
    • immagine del profilo
      괜찮아
      scrittore
      저도 오늘부터라도 건강에 좋은 수면 습관을 
      기르도록 노력해야겠어요
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    깐데또까
    수면에 도움이 되는팁이네요.
     불면증이 있는분이 계시는데 
    알려드려야겠어요
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    아침햇살77
    숙면법 잘보았습니다
    감사합니다