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따뜻한 물 잘 챙기셨어요 건강한 공복물 저도 마셨어요
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아침은 따뜻한 물한잔
천천히 마실려고 하죠~
10분더 일찍일어나서 공복물부터 챙겼어요
습관적으로 마시는 물한잔이 건강에 좋아요
우리가 잠을 자는 동안 위 속에서는
소화를 돕는 위산이 분비된다고 하네요
아침에 속이 빈 상태에서 속 쓰림이
느껴지는 이유도 이 때문입니다.
기상 직후 마시는 물 한 잔은 잠자는 동안 분비된
위산을 중화시켜 주는 효과가 있어요.
아침에 따뜻한 물 한 잔이 제일 좋네요
몸도 좀 따뜻해 지는 거 같애요