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๐Ÿ’ช Dieta anti-invecchiamento a basso ritmo: insalata di cavolo, tofu e alghe

Insalata di cavolo e alghe con cavolo cinese e alghe

L'ho preparato e mangiato, ma oggi mi dร  sazietร 

Ho messo il tofu per alzarlo di piรน

Piรน delizioso e anche mangiando poco si รจ sazi.

Mi sembra ottimo~~ Aggiungi anche un sacchetto di frutta secca qui!

Stasera cena sana e sostanziosa~~

Ho mangiato~~๐Ÿค—๐Ÿค—๐Ÿ’ช Dieta anti-invecchiamento a basso ritmo: insalata di cavolo, tofu e alghe๐Ÿ’ช Dieta anti-invecchiamento a basso ritmo: insalata di cavolo, tofu e alghe

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