Il BMI non può essere un indicatore di salute😱😱...'Questo🤔🤔' è un indicatore di misurazione più accurato

L'indice di massa corporea (IMC) continua a essere criticato come indicatore di salute inappropriato. L'American Medical Association ha osservato che "l'IMC è un metodo incompleto per misurare il grasso corporeo di diversi gruppi, poiché non tiene conto delle differenze tra razza, etnia, sesso, genere e fascia di età". In realtà, le persone con molta massa muscolare possono essere classificate come obese in base ai risultati dell'IMC, che si basano solo su altezza e peso.

Uno studio ha scoperto che un indicatore molto più efficace per calcolare i rischi cardiovascolari e altri rischi per la salute, rispetto all'IMC, che è una statistica relativamente semplice da calcolare e viene ancora utilizzata nel campo medico.

 

Secondo uno studio pubblicato sul British Journal of Sports Medicine, la quantità di ossigeno assorbita e utilizzata durante l'esercizio, chiamata 'VO2 massimo', fornisce una rappresentazione più accurata dello stato di salute.

 

Il team di ricercatori dell'Università della Virginia negli Stati Uniti ha analizzato i dati di 20 studi condotti su circa 400.000 persone confrontando la salute cardiovascolare con l'IMC. I ricercatori hanno valutato la salute attraverso un test di massima capacità di VO2. Inoltre, hanno esaminato il rischio di malattie cardiovascolari e il rischio di mortalità totale della popolazione.

 

I risultati dello studio hanno mostrato che le persone in sovrappeso o obese ma sane non presentano un rischio di morte o di sviluppare malattie cardiache significativamente più elevato dal punto di vista statistico. Le persone non sane avevano un rischio di morte da 2 a 3 volte più alto indipendentemente dal peso.

 

Il dottor Siddharta Angadi, autore della ricerca, ha affermato: "Dal punto di vista della salute, il rischio associato a uno stato inappropriato è molto più grave rispetto ai rischi legati al sovrappeso". Ha aggiunto: "Questo studio si basa su decenni di ricerche che sottolineano l'importanza della forma fisica rispetto all'obesità". Ha inoltre detto: "Il metodo ideale è misurare la capacità di esercizio per valutare i rischi per la salute".

 

La massima capacità di VO2 misura quanto ossigeno il corpo assorbe e utilizza durante l'esercizio. V significa 'volume' e 'O2' indica l'ossigeno.

 

Il massimo consumo di ossigeno (VO2 max) non è facile da calcolare autonomamente. Secondo la Cleveland Clinic negli Stati Uniti, di solito è necessario sottoporsi a un test da sforzo cardiopolmonare presso lo studio di un medico o in un laboratorio di medicina dello sport. Si indossa una maschera sul volto per registrare il consumo di ossigeno e la produzione di anidride carbonica mentre si corre sul tapis roulant o si pedala sulla bicicletta.

 

Alcuni dispositivi di monitoraggio della forma fisica possono stimare il massimo consumo di ossigeno (VO2 max) basandosi sulla velocità e sulla frequenza cardiaca dell'utente. Tuttavia, questa è solo una stima e non rappresenta un risultato reale.

 

Giornalista Park Juhyun

 

 

🌈🌈🌈🌈🌈

Misurare la quantità di ossigeno assorbito e digerito durante l'esercizio

Il valore chiamato 'VO2 massimo' indica uno stato di salute migliore

Risulta che mostra con precisione♡