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간혈적 단식이 엄청 이슈였죠 16시간 공복 8시간 식사..제 주위에도 많이들 하시던데.. 결국 칼로리를 줄여야 살이 빠지는걸까요? ㅠㅠ
Sei stato ingannato fino ad ora?!
2025.01.06 18:52
controllo suggerimento rottame
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Sono deluso dal tentativo di fare una dieta intermittente.
In ogni caso, bisogna ridurre la quantità di cibo per perdere peso.
Ho messo un gesso alle dita dei piedi per cinque settimane e sono ingrassato, quindi ho provato il digiuno intermittente 😭 😭
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commento 16
- 다노맘
간헐적단식 유행이었죠 잘못된 정보였나봐요
- ..💕한밧드(0:01발송)
그런가보네요 도대체 뭐가 맞는말인지....
- 슈빠
이렇게 보니까 그 말이 맞는 거 같네요. 간헐적 단식을 하겠다라고 마음먹는 순간 덜 먹게 되는 거죠. 그래서 살이 빠진 거라고 볼 수도 있네요.
- ..💕한밧드(0:01발송)
아 그럴까요 전 못먹는다 싶다생각하니 더 맞나고 식탐이 생기는것 같아요
- 구름방울
그쵸 결국엔 식사량이 문제죠 살빼려면 적게 먹어야한다는건 진리같아요
- ..💕한밧드(0:01발송)
그죠 다이어트는 적게 먹어야하네요
- 땡땡이
그치요 먹는양을 줄이지 않으면 유지만 되는거 같아요
- ..💕한밧드(0:01발송)
유지되면 다행이죠 긴시간 공복으로 더 잘먹는듯 해요
- 쿠보
워매.. 간헐적 단식은 잘못된거였나요 ㅠㅠ
- ..💕한밧드(0:01발송)
그러간보네요 우리간 얄던 식단은 아닌듯
- 아침햇살77
좋은자료 감사합니다 잘 보고갑니다
- ..💕한밧드(0:01발송)
도움이 되시길 바래요 양을 줄여서 다이어트 성공하자구요
- 은하수
식사량이 문제군요 시간제한보다는요 도움되는 정보네요
- ..💕한밧드(0:01발송)
시간제한하다보면 더 맛나서 많이 먹게 되는듯요