免疫力と病気はシーソーに乗っています

免疫力が低下すると、がんが発現することがあります。

ストレスも免疫力を低下させます

規則正しい生活を送り、免疫力を高める健康的な

食事もきちんと摂って、休息もしっかりとることが免疫力を高めるために必要です。

高くできます

 

 

 

 

 

 

身近に頻繁に接することができる食べ物で免疫力

育ててみてください~~

 

リンゴ。サバ。クルミ。ニンジン。カボチャ。サツマイモなど

にんじんとりんごは朝に一緒に食べると良いそうです

最近インフルエンザも猛威を振るっていますㅠㅠ

今日も健康のために頑張ります〜♡♡