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Caffè prima dell'esercizio, quando è il momento migliore per berlo?
2025.01.03 14:24
controllo 120rottame 0

운동전 커피, 언제 마셔야 가장 효과적일까?

 

 

Ho preso un caffè latte questa mattina.

Nel pomeriggio devo assolutamente prendere un caffè americano, haha.

 

Mi piace davvero molto il caffè.

 

A volte bevo tutto il caffè per lavoro,

Se si consuma circa 30 minuti di esercizio, oh...

Sembra che ci sia un aumento delle capacità sportive.

 

Bevi un caffè e fai esercizio nel pomeriggio.

 

운동전 커피, 언제 마셔야 가장 효과적일까?
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commento14
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    쩡희^^(소원💖)
    운동후에  먹는데 ㅠ
전에  먹어야  겠네요 
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    scrittore
    너도 운동 전에 좀 챙겨 보려고요
건강한 하루도 보내세요
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    아침햇살77
    저는 잘못된 행동인지 모르나 운동 마치며 마십니다
운동 후,,,
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    scrittore
    운동후에
드시나 보네요
 운동 전에 마시는게 더 좋다고 하네요
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    bi
    커피가 운동 능력을 향상시키네요
운동 30분전에 섭취해야겠네요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    scrittore
    저도 커피를 좋아하는데요 이렇게 30분 전에 챙겨 마시면 
더 도움이 될 거 같은데요
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    땡땡이 
    저도 운동전엔 커피한잔
하네요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    scrittore
    운동 전에 마시면

좀 더 운동 효과가 배로 좋은 거 같죠
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    비니비니
    운동 30분전 커피 마셔야 하는군요
전 지금 마시고 있으닌깐 30분후에
운동해야겠네요 ㅋ
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    scrittore
    30분 전에 커피 마시고
김종국 님 보니까 그렇게 운동하시는 거 같아요
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    지영도영
    저도 하루에 2~3잔 마시는데 믹스 라떼 아메 다 좋아해요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    scrittore
    저도요 하루에 두 사자는 기본적으로 먹죠
어때요 다 좋아요
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    깐데또까
    운동30분전에 섭취해야 효과가 좋네요
  행복한 오후 시간 되세요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    scrittore
    커피 시간 없이 잘 먹기 쉬운데 
 30분 전에 먹어 주는게 더 효과적인가 봐요