Perché dovresti assumere proteine al mattino??🤔🤔 Prova a mangiarle così~

Ha consumato proteine questa mattina??

Se si consuma proteine al mattino, la sensazione di sazietà dura più a lungo.

Può prevenire l'eccesso di cibo

 

🫡Poiché le proteine vengono digerite lentamente, dopo i pasti

Puoi mantenere una sensazione di sazietà per molto tempo.

 

Può avere un impatto positivo sulla gestione del peso e sull'obesità

Ci sono.

Controllo della glicemia, rafforzamento del sistema immunitario, mantenimento dell'equilibrio ormonale

È anche benefico per migliorare le funzioni cerebrali.

 

 

 

 

Il tofu è facile da usare e molto ottimo per l'apporto proteico

Metto molte verdure e schiaccio il tofu per preparare una frittata.

Puoi assumere proteine in modo molto semplice e delizioso~~

Questo è delizioso~ㅎㅎ

 

Sei occupato, ma non saltare assolutamente la colazione e anche le proteine.

Assicuratevi di prenderne cura attentamente~~

Divertente venerdì sera, prenditi cura della tua salute~♡♡