"寒冷引起血栓形成太危险😱"...预防方法有哪些？🤔🤔

供应心肌血液的血管（冠状动脉）突然被血栓堵塞时，心肌（心脏肌肉）可能会死亡。这就是心肌梗死。这是一种死亡风险非常高的疾病。已经患有高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病，再加上吸烟和不注意饮食，患上这种心脏-脑血管疾病的可能性会增加。让我们了解一下冬季特别多发的心肌梗死。

 

猝死的常见原因，初期死亡率30%……血管堵塞会导致心肌死亡

 

急性心肌梗死是猝死的常见原因。即使到达医院接受治疗，院内死亡率也为5%到10%（疾病管理局资料）。心脏的作用是向全身输送血液，传递氧气和营养物质。它一生中从未休息片刻。为了完成这样的工作，心肌也必须通过血液获得氧气和营养。负责向心肌供应血液的血管是位于心脏表面的冠状动脉。当这些血管变窄，血液无法正常流通时，就会引发心绞痛；如果完全阻塞，心肌就会死亡，这就是心肌梗死。

 

在寒冷的冬天更需要保护血管的原因……危险性为何增加

 

高血压会收缩血管，糖尿病会使血液变得粘稠。高脂血症会导致血液中的中性脂肪增加，从而使血管变窄。尤其是在气温急剧下降时，血管会迅速收缩，血压会进一步升高。在过去的十年中，由于心脑血管疾病引起的死亡人数在冬季和三月的日夜温差较大时增加。当出现心肌梗死或中风的症状时，应立即拨打119联系医院急诊室。中风是指脑血管阻塞（脑梗死）或破裂（脑出血），可能导致死亡或因脑损伤而出现障碍。

 

血栓堵塞血管导致心肌坏死……吃什么食物好？

 

血液中废物增多会增加血栓形成的风险。如果再吸烟，血管会完全堵塞，导致心肌坏死。因此，患有高血压、糖尿病、高脂血症等疾病的人应立即戒烟。高血压患者应吃清淡、均衡的饮食，以减缓血管收缩。多食用富含抗氧化成分的蔬菜和能降低坏胆固醇的鱼类是有益的。平时多吃杂粮、豆类食品等，有助于预防血管疾病。饮食管理是最重要的。

 

持续超过30分钟的胸痛，冷汗……急性心肌梗死的症状是什么？

 

运动时也要管理压力。如果有高血压等基础疾病，必须持续关注以防恶化为心脑血管疾病。持续30分钟以上的胸痛伴有冷汗、呼吸困难等症状，应怀疑急性心肌梗死。胸部中央的疼痛最为常见。疼痛可能扩散到胸部以外的区域，如左臂、颈部、下巴等。还可能伴有呕吐、胃痛，容易被误认为是胃胀或胃肠疾病，但不能抱有“会好起来”的模糊期待。应立即联系119，咨询后直接前往医院。

 

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蔬菜和鱼类、杂粮、豆类等食物有助于预防血管疾病

这很有帮助。