감사와행복
아침에 건강식으로 드셨군요 초란 고소하다고하니 먹어보고 싶네요 추운날씨에 감기조심하시고 건강한 수요일보내세요
我覺得炒蛋可能會更香。
今天我用蒸籠蒸了雞蛋。
果然香濃的味道非常好呢
柿子似乎是最後的緣故
很軟嫩呢
今天蘋果嘗起來像黃瓜的味道是什麼原因
為什麼這麼沒味道呢~
雞蛋的功效
葉黃素和玉米黃質是維護眼睛健康的成分。尤其在延緩眼睛老化方面具有卓越的功效。與其他身體部位一樣，隨著年齡增長，眼睛也會老化。葉黃素是負責眼睛視網膜中央視力的黃斑組成物質，能保護眼睛免受強光和各種有害因素的傷害，並維持正常功能。玉米黃質則集中在黃斑的中心，幫助維持隨著老化可能減少的黃斑色素密度，促進眼睛健康。這兩種成分對於預防導致視力下降的退行性疾病——黃斑變性特別有效。由於人體無法自行合成，必須從外部補充，而超級蛋中富含葉黃素和玉米黃質。
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commento 14
- 깐데또까
아침 간단하면서도 든든한 식단으로 맛나게 챙겨주기 잘하셧어요
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌역시 계란 있어야하는것 같아요 빵도 좋은데, 과일과 계란 궁합이 참 좋아요
강미형건강식단이네요 맛있겠어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
아침에 계란 찜기 하고 까기가 시간걸려서 그렇지 맛은 좋아요
은하수초란 영양가 높지요 과일과 계란 잘 드셨네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
초란이 영양가 좋죠 그냥먹어도 쪄서 먹어도 맛은 아주 좋아요
- 오둥씨
초란이 삶기 어렵나봐요 부서지고 난리~ 키위보다 작은 크기네요 저는 가성비 면에 좋아서 왕란을 주로 먹는데 이곳은 초란이 안보여요^^
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
그니까요 왜이리 부서 지는지 ㅎㅎ 초란은그냥 생으로 먹어야 하나봐요 초란이 키위보다 더 작아요 노른자는 훨씬 맛이 좋아요
지영도영초란 안먹어봤는데 영양가도 맛도 탁월하나보네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
닭이 처음에 낳는 알이라서 영양분이 가득이라고 하네요
- 샤이너스
건강식이네요 잘챙기셨네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
아침 건강식으로 계란 있고 없고, 아침이 달라 지네요