Se spalmi questa invece della marmellata normale sul pane bianco, fa bene alla dieta

Spalmare burro o marmellata sul pane per la colazione può far sentire in colpa, ma

Nonostante ciò, mangiare semplicemente senza nulla potrebbe essere troppo noioso, vero? Recentemente, sui social media, la crema di tofu, conosciuta come il "killer della maionese", sta diventando un nuovo elemento indispensabile per chi è a dieta. È possibile gustare il pane in modo sano e delizioso, pur perdendo peso, non vi incuriosisce scoprire il segreto?In particolare, i vantaggi della crema di tofu sono ricchi di proteine

È possibile una dieta senza perdita di massa muscolare.

Pane integrale spalmato con crema di tofu come sostituto della colazione

Mangiare pane bianco non solo dà sazietà, ma contribuisce anche a ridurre il grasso corporeo

Dicono che sia utile.

Il modo di farlo è anche molto semplice.

Schiacciare finemente un blocco di tofu e condire con sale e pepe, poi,

Secondo i simboli, erbe come aglio in polvere, basilico e prezzemolo

Basta mescolare e mescolare. Se aggiungi un po' di olio d'oliva, otterrai una consistenza morbida e potrai anche assumere grassi sani.

Fai una dieta sana con tofu ricco di nutrienti.

Non crea stress sul corpo e dà anche senso di sazietà.

Il motivo per cui la crema di tofu sta attirando l'attenzione come alimento per la dieta è dovuto alle sue sorprendenti proprietà nutrizionali. Contiene più di 8 g di proteine per 100 g, garantendo una sensazione di sazietà duratura, e il contenuto di grassi è solo un decimo di quello della maionese. Inoltre, le calorie sono circa un quinto di quelle della maionese, rendendola un'opzione leggera e senza stress anche durante una dieta.