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Perché è importante bere un bicchiere d'acqua a stomaco vuoto!!
2024.11.19 11:40
controllo 164rottame 0

Ogni mattina mi sveglio, faccio un risciacquo con il collutorio e bevo un bicchiere di acqua tiepida. Forse è per questo che sento meno la secchezza del viso durante questa stagione di transizione.

L'obiettivo è bere 2 litri al giorno, ma non riesco ancora a farlo. Tuttavia, bevo sempre almeno 1 litro. Anche oggi, bevo acqua di tanto in tanto e trascorro una giornata sana~~^^♡공복 물한잔 꼭 마셔야 하는이유!!공복 물한잔 꼭 마셔야 하는이유!!
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commento16
  • 은하수
    공복 물한잔이 건강에 많은 도움되네요 
물습관 들여야 겠어요
  • Jsk
    저도 매일 매일 아침에 제일 먼저 하는 것이 따뜻한 물 한컵 마시고 20분동안 공복으로 있다가 그 이후 식사 합니다
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    지은
    와우 하루에 2리터나 드시는거에요 ? 정말 대단하세요 ㅎㅎ
오늘도 건강 챙김 수고하셨습니다 :)
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    김수영
    물은 수시로 마셔야죠 ㅋ
굿밤되세용 
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    깐데또까
     공복의 물은 보약이지요
 건조한 날씨 수분가득 자주 챙겨주세요 
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    냥식집사
    scrittore
    네~~ 공복물 만큼 건강에 좋은건 없지요~~
아침에 일어나서 한잔 마셔주면 혈액순환도 되고 넘 좋지요~~
오늘도 물 수시로 마시면서 건강챙기고 있어요~
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    애플
    물마시기 중요하죠 
수시로 수분보충 해주세요 저도 지금 한잔 더 마셔야 겠어요 
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    냥식집사
    scrittore
    물마시기 정말 중요한것 같아요.
오늘도 수시로 물 마시고 있어요. 
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    강미형
    공복에 물마시기 잘하셨네요 
건강에도 좋지요
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    냥식집사
    scrittore
    네~~ 공복에 물마시기 꼭 해주고 있어요.
오늘도 건강을 위해 물마시기 수시로 하고 있어요. 
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    울산뺀질이
    물을 잘 안마셔서 ㅎㅎㅎ
너무 많이 마시면 화장실가는게 또~~
저도 1리터는 먹으려고 합니다
겨울에는 정전기도 많이 생겨서
수분보충 잘해야겠어요
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    냥식집사
    scrittore
    물 마시는게 쉽지는 않은것 같아요. 
하루에 1리터 마시는것도 잘하고 계시네요~^^
진짜 겨울 정전기 저도 넘 심해요 
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    거친 찔레꽃
    공복 물한잔건강 지키미죠
꾸준히 드시고 건강도
챙기세요
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    냥식집사
    scrittore
    아침에 일어나서 공복물 따뜻하게 마셔주면 
혈액순환이 되는것 같고 좋더라구요. 
오늘도 수시로 물마시면서 건강 잘 챙기세요. 
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    유미쿠키맘
    공복 미지란 물은 보약이죠. 노폐물도 분해해주고 피부도 맑게 해주고
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    냥식집사
    scrittore
    맞아요~~요즘에는 아침에 쌀쌀해서 미지근한 물 찾게 되네요. 
오늘도 물 수시로 마시고 있어요.^^