Anche io? Lista di controllo dell'indice di infiammazione

Anche io? Lista di controllo dell'indice di infiammazione

 

Cos'è l'infiammazione cronica? La risposta infiammatoria che si verifica nel nostro corpo può essere suddivisa principalmente in due tipi.

Una è l'infiammazione acuta che si verifica immediatamente nelle aree danneggiate da un trauma esterno o infette, e l'altra è l'infiammazione cronica, in cui la risposta infiammatoria persiste a lungo termine.

Se l'infiammazione acuta aiuta il nostro corpo, l'infiammazione cronica lo danneggia. Come suggerisce il nome, l'infiammazione cronica ha un decorso più lungo rispetto a quella acuta. Spesso non si manifestano sintomi comuni come dolore, arrossamento, perdita di funzione, gonfiore o calore, che sono tipici dell'infiammazione acuta.

L'infiammazione acuta, nota come "infiammazione buona", è un fenomeno naturale che si verifica quando il nostro corpo combatte le malattie. D'altra parte, l'infiammazione cronica, chiamata "infiammazione cattiva", che persiste a lungo senza sintomi evidenti in vari organi e vasi sanguigni, può causare invecchiamento e malattie, ed è anche il principale colpevole che ci uccide lentamente, quindi è importante prevenirla il più possibile.

 

Se ti chiedi "Come sta il mio corpo?", puoi facilmente scoprire il livello di infiammazione cronica attraverso un esame del sangue, ma puoi anche avere una certa idea controllando alcuni elenchi di controllo.

Controlla quante delle seguenti 10 voci si applicano a te.

 

Le unghie si spezzano facilmente.

La pelle è secca e si verificano frequentemente problemi.

Ho sempre fame e desidero mangiare dolci.

È obeso con un peso molto elevato.

Mi piace bere alcolici e fumare.

I capelli sono privi di lucentezza.

Ho la stitichezza.

Quando mi sveglio al mattino, il mio corpo è pesante e sono sempre stanco.

La concentrazione è molto diminuita.

Si mangiano spesso cibi pronti.

 

Se si riscontrano almeno 4 delle 10 condizioni sopra elencate, si dovrebbe sospettare di avere un'infiammazione cronica. Naturalmente, per una verifica accurata, è consigliabile effettuare un esame del sangue presso una clinica o un ospedale vicino per controllare direttamente i livelli di infiammazione.

 

Fonte: Health Digest

Dottor Park Min-su, Seoul ND Medical Clinic

 

 

 

 

Controlla la lista di controllo dell'indice di infiammazione e,

Spero che sia utile.

Buona giornata!