127K follower "Quante volte fai la doccia alla settimana?"... La ragione della pelle secca era proprio 'qui'

Con l'arrivo della primavera, quando la pelle diventa secca, molte persone iniziano a prestare maggiore attenzione all'idratazione. La dermatologa americana Mamina Tureano ha dichiarato che il processo di doccia influisce notevolmente sulla salute della pelle. I quattro metodi che lei propone per mantenere la pelle idratata sono i seguenti.

▶Non fare la doccia troppo a lungo=Il dottor Turegano ha spiegato che fare la doccia troppo a lungo può essere dannoso per la pelle. Ha detto: "Soprattutto, bisogna evitare di fare la doccia con acqua calda" e "È meglio fare la doccia con acqua tiepida per mantenere l'umidità della pelle". Questo perché una doccia prolungata con acqua calda può danneggiare anche la barriera cellulare sulla superficie della pelle. Pertanto, se si desidera mantenere l'idratazione della pelle, è meglio fare la doccia rapidamente e con acqua tiepida.

▶Non fare spesso la doccia = Uno dei segreti per mantenere la pelle pulita è la doccia, ma paradossalmente può privare la pelle di umidità. Fare la doccia troppo spesso indebolisce la barriera cutanea. Molti pensano che non fare spesso la doccia possa essere dannoso non solo per la pelle ma anche per la salute, ma in realtà non è così. Infatti, uno studio condotto dalla Harvard Medical School nel 2021 ha mostrato che non ci sono grandi differenze di salute tra chi fa la doccia ogni giorno e chi la fa 3-4 volte a settimana.

▶Usare meno sapone=Usare troppo sapone può compromettere il sistema immunitario della pelle. I buoni batteri che vivono sulla superficie della pelle svolgono anche un ruolo nel bloccare i batteri esterni che penetrano attraverso la pelle, quindi se anche questi buoni batteri scompaiono, l'immunità della pelle può essere indebolita. Quando l'immunità si indebolisce in questo modo, il rischio di perdere non solo l'umidità della pelle ma anche i nutrienti aumenta significativamente.

▶Applicare immediatamente la crema idratante= Dopo la doccia, è importante applicare subito la crema idratante per trattenere l'umidità sulla superficie della pelle. Applicare la crema idratante su pelle secca serve principalmente a creare una barriera di umidità. Tuttavia, se si applica la crema idratante su pelle ancora umida, si può trattenere sia la barriera di umidità che l'acqua sulla superficie della pelle. Inoltre, il dottor Turegano ha sottolineato che la formulazione del prodotto è importante nella scelta della crema idratante. Ha spiegato che una crema dalla consistenza più densa è più efficace per l'idratazione della pelle rispetto a una lozione leggera.

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Usare meno sapone

Non l'avevo mai sentito prima.

Sembra essere anche correlato alla capacità immunitaria.

Si dice che si perda i nutrienti