Ho bevuto molta acqua affinché la pelle diventasse più idratata, ma la pelle rimane invariata e vado frequentemente in bagno. Non è solo una sensazione che non ci siano effetti evidenti. Se il corpo è già sufficientemente idratato, bere più acqua non rende la pelle più morbida.

 

Bere semplicemente acqua non rende la pelle più idratata

 

L'abitudine di bere acqua è effettivamente collegata alla salute della pelle. Quando il corpo è disidratato, il volume di sangue diminuisce e il sangue non viene fornito in modo efficiente in tutto il corpo, compresa la pelle. Di conseguenza, lo strato lipidico che funge da barriera protettiva della pelle non viene mantenuto correttamente, e l'umidità evapora dalla pelle. In questi casi, bere acqua per reintegrare i liquidi migliora lo stato della pelle.

Tuttavia, non si può affermare che più acqua si beve, più la pelle rimane idratata. Questo è particolarmente vero per le persone che hanno già un livello di idratazione sufficiente nel corpo. L'acqua bevuta non viene indirizzata esclusivamente alla pelle. La dottoressa Caroline Jacob, direttrice di chirurgia plastica e dermatologia a Chicago, negli Stati Uniti, ha affermato: "Quando si beve acqua, l'idratazione viene prima trasferita agli organi che ne hanno più bisogno, come i reni o il cervello, piuttosto che alla pelle." In effetti, una revisione di 216 studi che analizzavano l'impatto dell'assunzione di liquidi sulla fornitura di umidità alla pelle ha evidenziato che ci sono poche prove che dimostrino che bere più acqua renda la pelle più idratata.

 

 

Se si è disidratati, bisogna reintegrare l'acqua... ma il punto chiave è l'emolliente

 

Le persone con una quantità insufficiente di acqua nel corpo devono bere di più. Quando il volume di sangue che circola nel corpo diminuisce a causa della carenza di liquidi, le funzioni dell'acido ialuronico che mantengono l'umidità e l'elasticità della pelle si indeboliscono, rendendo la pelle opaca. La perdita di elasticità può anche aumentare la possibilità di comparsa di rughe. In questi casi, aumentando l'assunzione di acqua, lo stato generale della pelle, come l'idratazione e l'elasticità, migliora. È possibile capire se il corpo è disidratato pizzicando il dorso della mano. Basta tirare la pelle del dorso della mano con pollice e indice per 5 secondi e poi misurare il tempo necessario perché ritorni alla posizione originale. Se la pelle non torna alla normalità entro 2 secondi, potrebbe essere in uno stato di disidratazione con perdita di elasticità cutanea. Segnali di carenza di liquidi includono anche bocca molto secca e frequente urina di colore scuro.

 

 

Se il livello di umidità nel corpo non è insufficiente, la cosa più importante è applicare correttamente i prodotti idratanti. È sufficiente usare prodotti idratanti che attirano l'umidità dalla pelle e prodotti che formano una barriera cutanea. I componenti che attirano l'umidità sono l'acido ialuronico, mentre i componenti che creano una barriera per trattenere l'umidità sono principalmente la vaselina e la lanolina. Dopo aver lavato il viso e lasciato un po' di acqua sulla pelle, applicare uno dopo l'altro i prodotti idratanti e quelli per la formazione della barriera.

 

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La pelle ha bisogno di idratazione prima dell'acqua.

In qualche modo, bere acqua aiuta anche a mantenere l'idratazione della pelle.

Pensavo che diventasse umido

 

Devo anche bere un po' d'acqua e applicare la crema idratante.