Bere molta acqua per idratare la pelle? Funziona meglio.

Bevevo molta acqua per mantenere la pelle idratata, ma la mia pelle rimane la stessa e mi ritrovo a correre in bagno più spesso. Non è solo la mia immaginazione a non funzionare. Se il tuo corpo è già ben idratato, bere più acqua non renderà la tua pelle idratata.

 

. ◇Bere solo acqua non renderà la pelle più idratata.

 

È vero che bere acqua è correlato alla salute della pelle. Quando il corpo è disidratato, il volume del sangue diminuisce, ostacolando il flusso sanguigno regolare verso la pelle e altre parti del corpo. Questo danneggia lo strato lipidico, che funge da barriera protettiva della pelle, causando una perdita di idratazione. Bere acqua per reintegrare l'idratazione in queste situazioni migliora le condizioni della pelle.

Tuttavia, è difficile affermare che bere più acqua idrati costantemente la pelle. Questo è particolarmente vero per le persone che hanno già abbastanza acqua nel corpo. Bere acqua non si concentra solo sulla pelle. La Dott.ssa Caroline Jacob, direttrice di chirurgia plastica e dermatologia presso la Chicago Plastic Surgery and Dermatology Clinic, ha affermato: "Quando si beve acqua, questa viene distribuita prima agli organi che ne richiedono più della pelle, come i reni e il cervello". Infatti, uno studio tedesco che ha esaminato 216 studi che analizzavano l'effetto dell'assunzione di acqua sull'idratazione della pelle non ha trovato prove sufficienti a sostegno dell'affermazione che bere più acqua porti a una maggiore idratazione.

 

 

◇Se sei disidratato, devi reintegrare l'acqua, ma la chiave è usare una crema idratante.

 

Le persone disidratate hanno bisogno di bere più acqua. La disidratazione riduce la quantità di sangue che circola nel corpo, compromettendo la funzione dell'acido ialuronico, che mantiene l'idratazione e l'elasticità della pelle, causando un colorito spento. Questa perdita di elasticità può anche portare a un aumento delle rughe. Aumentare l'assunzione di acqua può migliorare le condizioni generali della pelle, tra cui idratazione ed elasticità. Un buon indicatore di disidratazione è pizzicare il dorso della mano. Pizzicare la pelle tra il pollice e l'indice per cinque secondi e cronometrare il tempo necessario affinché ritorni alla sua posizione originale. Se la pelle tesa non torna alla sua posizione originale entro due secondi, potrebbe essere disidratazione, con conseguente perdita di elasticità. Anche la secchezza delle fauci o la frequente urina scura sono segni di disidratazione.

 

 

Se il tuo corpo non è disidratato, applicare regolarmente una crema idratante è fondamentale. Questo può essere ottenuto utilizzando una combinazione di idratanti che attraggono l'idratazione sulla pelle e prodotti che formano una barriera cutanea. L'acido ialuronico è un ottimo esempio di ingrediente che attrae l'idratazione, mentre la vaselina e la lanolina sono ottimi ingredienti che formano una barriera. Dopo aver lavato il viso, applica la crema idratante e i prodotti che formano una barriera in sequenza, mentre la pelle è ancora leggermente umida.

 

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La pelle ha bisogno di idratazione prima dell'acqua.

In qualche modo, quando bevi acqua, anche la tua pelle rimane idratata.

Pensavo che sarebbe stato idratante

 

Ho bisogno di bere un po' d'acqua e di prendere una crema idratante.