Nessuna cosa è migliore di un viaggio per alleviare lo stress accumulato nella vita quotidiana. Tuttavia, uno studio ha rivelato che i viaggi possono essere un ottimo modo non solo per migliorare la salute mentale, ma anche per prevenire l'invecchiamento precoce.

Secondo uno studio pubblicato sul Journal of Travel Research, le attività di viaggio rilassanti possono aiutare a ridurre lo stress cronico, regolare il sistema immunitario e persino favorire il corretto funzionamento del sistema di autodifesa del corpo.

 

I ricercatori dell'Edith Cowan University in Australia hanno applicato la teoria dell'entropia al turismo. Secondo lo studio, il turismo può causare cambiamenti nell'entropia e un'esperienza di viaggio positiva può alleviare l'entropia e migliorare la salute. Al contrario, esperienze negative possono contribuire all'aumento dell'entropia e danneggiare la salute.

Pertanto, un'esperienza di viaggio positiva può aiutare a rallentare il processo di invecchiamento, mentre un'esperienza di viaggio negativa può accelerarlo. Ciò è dovuto al fatto che i viaggi espongono le persone a nuovi ambienti, incoraggiano l'attività fisica e promuovono l'interazione sociale. Questi fattori possono migliorare sia la salute fisica che quella mentale.

 

Il viaggio può anche fungere da forma di trattamento della salute. Un ambiente nuovo stimola la risposta allo stress e il metabolismo del corpo, potenzialmente migliorando la capacità del corpo di organizzarsi e combattere le malattie.

 

 

L'autore dello studio, il dottor Panglee Hu, ha affermato: "L'invecchiamento è un processo che non può essere invertito. Non si può fermarlo, ma si può rallentarlo", e ha aggiunto: "Il viaggio non riguarda solo il tempo libero e il ricreazione, ma può contribuire al miglioramento della salute fisica e mentale delle persone". Ha detto: "Il viaggio migliora la capacità del corpo di percepire e difendersi dalle minacce esterne", e ha aggiunto: "Il sistema di autodifesa diventa più resiliente, rilasciando ormoni che aiutano il recupero e la rigenerazione dei tessuti, favorendo così la funzione del sistema di auto-guarigione".

 

La forma di viaggio più sana include attività fisiche come escursioni, trekking, camminate e ciclismo. L'attività fisica può aiutare la salute aumentando il metabolismo e il consumo di energia. Il dottor Hu ha affermato: "Partecipare a queste attività può migliorare le funzioni immunitarie e le capacità di autodifesa del corpo, rafforzando la resistenza alle minacce esterne", e ha aggiunto: "L'esercizio fisico migliora anche la circolazione sanguigna, favorisce il trasporto di nutrienti e aiuta a eliminare le scorie, mantenendo attivo il sistema di auto-guarigione collettivo".