거친 찔레꽃
쉬운거 같아도 힘든 것 같아요 하루에30회 함 따라해 봐야 겠어요
따라해보니 생각보다 간단한 운동이 아니네요
힙업도 되고 허벅지도 탄탄해지는 느낌이 들어요.
밋밋한 엉덩이보단 탄탄하고 예쁜엉덩이가 좋죠?ㅎㅎ
따라해보면서 힙업시켜봐요!
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commento 5
지영도영보기에는 어렵지않게 보이는데 함 따라해볼께요
달나라토끼55힙업 요자세는 자칫 허리가 무리가 될수도 있습니다 ㅠ 계단오르기가 젤 안전 할듯싶어요 ^^
임★선이런 운동도 있군요 저도 쇼파에서 해봐야겠어요 열심히 해서 살도 빠지고 싶네요
- bi
힙업 운동 따라해봐야겠네요 허벅지까지 운동 되겠어요