Aerobico o anaerobico? Quale esercizio è efficace per il sistema cardiovascolare?

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commento2
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    장문의 글 잘 보고 갑니다
    정보 고맙습니다 
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    청소년기에도 운동ㅈ을 하는게 좋군요
    유산소 ㆍ무산소 골고루 해야지요

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